朋友，你好，為什麼人活著覺得累？因為內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），就會糾纏來宇宙人生中更多的負能量來障礙自己，導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的方向去想，就會讓自己覺得活得沒價值。

為什麼雷鋒精神能影響一代又一代的人，因為他不關注自己，而是為他人、為社會奉獻自己，自然而然就會領悟到助人為樂的精神了，這才是活著的意義。

一個人活著不在於向這個社會索取多少，而是去給予，奉獻自己的價值，當我們只管奉獻自己時，其實我們得到的比我們想象的還要多。

相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！

每個人都有迷茫的時候，或是因為家庭或是因為工作，又或是因為愛情，總之記住一句話，人在迷茫的時候就是在尋找新的方向。

很多時候因為生活一些瑣事，迫於工作壓力，總是會胡思亂想，而且越想越悲觀，這是很多人都會犯的通病，人非聖賢孰能無過，一輩子那麼長誰還沒迷茫個幾次。

解決迷茫最好的方法，是讓自己的思想保持在一個較高的水準，不斷的去學習新的知識，接受新鮮事物，這樣才會在迷茫的時候快速找準自己的定位。

迷茫的時候最容易受別人影響，有時候一句看似無關緊要的話語，能讓好不容易積累的信心，瞬間崩潰，因此身邊的朋友很重要，如果身邊是一所有理想有目標的人，那麼相信即使在迷茫的時候，也會受到鼓勵和幫助，相反則會陷入更深的迷茫，甚至自暴自棄，無所事事。

人的一生，總是要在不斷的追求中度過，今天喜歡一朵花，或許明天就會欣賞一片葉，只有不斷的尋找，不斷的打破陳規，才是人生前進的方向。

所以，迷茫是件好事。讓人有足夠的時間去思考人生，思考方向，思考應該怎麼做

如果把迷茫交還給時間，結果只留下後悔和懊惱。

如果把迷茫掌握在手中，總會撥雲見霧一片光芒。

一、迷茫和有負能量的原因。

1、迷茫是基於理想距現實有差距造成的。面對未來的不確定性等一時不能有好的應對，或者對外界、周圍、最近發生的事情評價有待除錯。

2、內心的衝突未處理好。或許是小時後、原生家庭帶來內心的矛盾、衝突沒有和解好，影響了您對現在很多事情的判斷。

3、平時關注消極和負能量較多。的確負面的資訊更容易吸引眼球，獲取負能量的途徑也多。

4、平時比較少獨立思考，較少有自己獨立的思想。當您有自己的思考和判斷以後，對社會上的負面就會有正面的評價，不會受到影響。

5、對自己的發展缺乏規劃和行動。我相信一個有清晰夢想和行動的人是沒有時間關注負能量和迷茫的。

二、怎樣不迷茫和遠離負能量？

1、向古人學習。中國人應該好好學習傳統文化，如四書五經等經典，這些書籍中滿滿都是古人的智慧和能量。我們經常談的文化自信也是來自如此。

2、根據自己的學識、經驗選擇好有發展趨勢的平臺。如今平臺很重要，有好的平臺加上自己的努力是事業成功捷徑。

3、拜平臺中仰慕、優秀的老師為師。誠心拜師學習，由導師引導和提拔會成功更快。

4、樹立目標、合理規劃自己的時間。現在機會很多，但一定是給準備的人。學歷提升、職業技能提升等都有很多途徑，默默為自己努力。

5、結交更高素質和高境界的朋友。當然您通過努力會吸引這類的朋友，好朋友就是一扇窗、一所好學校，會協助我們不斷前進。

很多時候迷茫在於想的太多而做的太少，一味地只是想象而沒有付諸實際的努力，即不能朝自己想要的生活前進 ，又為現實和理想的差距而焦慮

實實在在的做人做事，老老實實的生活，面對現實不胡思亂想，認真過好每一天，認真做好每一件事，遵紀守法，與人為善，不好高騖遠，踏踏實實的走好每一步，不自卑，不自傲

培養愛心，沒有愛心的人都會迷茫，養個小動物，讀本好書，看下英雄傳記的書，淨化下靈魂，每天出門做一件好事，我看有三個月，就能見到成效

生活中感到迷茫，充滿負能量，往往是因為你沒有明確的人生方向。

擺脫這種狀態的第一步就是給自己的人生設立目標。可以是一些階段的小目標，比如要求自己今年上半年考過雅思或一個月內跑步量達到50公里；也可以是個大目標，比如考上心儀學校的博士或挑戰馬拉松……有了目標，並投入其中。不知不覺中每天的你都在進步，都在目標的激勵下前進，迷茫感會漸漸消失。

多去和充滿正能量的人交流 。近朱者赤，近墨者黑，多和Sunny的人在一起，自己也不知不覺會變得Sunny。將自己的苦惱向這樣的朋友傾訴，也會得到積極的迴應。

做到以上這些，我相信你的人生就不會那麼迷茫和充滿負能量了，快快行動起來吧！

認清自己瞭解自己並接受的自己的平庸，然後鄭重地生活。一定要保持獨立，不要依賴任何人和事物，靠得住的永遠只有自己！因為當所有你依靠的都離開時 你會摔得很慘。

目標，認清自己的目標，知道自己想要什麼，設立小目標，一步一步擴大，當目標完成時，自信心會增強。

認知，多學習，認知才是人不會迷茫的關鍵，學習與思考才能改善自身，人類與動物本質上的區別就是思考夢裡，但是，人跟動物不一樣，動物有目標，動物的目標就是餵飽自己，傳宗接代，人的目標太多太亂，看不清楚自己真正想要的是什麼，想要的太多，能做的又太少。

無論是生活中還是工作中，每個人都不可能一帆風順、事事順心。

窮人有窮人的煩惱，富人也有富人的煩心事，但是就是有些人一遇到情緒低落內心充滿負能量時就會去做傻事。

其實，生活不光只是讓你一個人遭遇挫折，我們生活著的每個人或多或少都要承受著一些挫折和壓力。

所以，當你心情低落時你要學會排解，負能量爆棚的時候你要學會釋放，不要做一些讓自己和親人後悔的事。

1.心情低落充滿負能量時，可以通過運動流汗來幫助自己排解內心的不悅

2.心情低落充滿負能量時，可以通過寫作記錄自己的心情從而反思自己。

3.心情低落充滿負能量時，可以通過讀書找到共鳴來強大我們的內心。

4.心情低落充滿負能量時，可以通過忙碌的工作尋求久違的成就感。

5.心情低落充滿負能量時，可以和家人朋友聊天玩耍或者逛街來調適心情。