在坐月子期間是可以吃香蕉的，因為香蕉有通便的功效，而且坐月子期間，由於活動減少，加上纖維素類的食物攝入比較少，一般這個階段都是盲目的增加營養，蛋白類食物攝入比較多，因此產後容易出現便秘的情況，吃香蕉可以緩解便秘的症狀，由於坐月子期間不可以吃生冷涼凍的食物，對於香蕉，可以適當的加溫，可以放在小米粥煮，以免過涼，刺激胃腸道。

坐月子可以吃香蕉的 。坐月子時產婦大多都是臥床休息的，胃腸蠕動較差，容易便秘，產婦吃香蕉可以防治便秘的。再則，產後失血較多，需要補血，香蕉中就含有大量的鐵質，所以產婦多吃些香蕉也可以防治產後貧血的。而且，產婦攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也會隨之增多，對預防寶寶貧血也有幫助的額。

但是，香蕉屬於涼性水果，產婦坐月子期間不可多吃，一天一倆根就可以了，香蕉最好用熱水捂熱或者蒸熟再吃，也可以放到粥裡額。

坐月子期間，產婦可以吃香蕉。對於麻風病和產後大出血的問題，並不是因為吃香蕉直接導致的。有點的媽媽甚至擔心，坐月子吃香蕉會回奶。其實這種擔心是多餘的，哺乳期吃香蕉並不會導致回奶的。月子期間，吃點香蕉，不但對產婦的身體無害，還有利於產後身體的恢復。

　　坐月子吃香蕉的好處：

　　1、補血補鐵。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，產婦在經歷分娩後，體內大出血，吃香蕉可以補血補鐵，還能預防便秘。

　　2、香蕉含有特殊的氨基酸，可以調節月子期間不愉快的情緒和壓力，避免產後抑鬱。

　　3、消炎解毒。產後身體免疫力下降，香蕉含有甲醇，可以有效約束真菌和細菌，消滅體內的毒素，緩解炎症。

　　4、清除腸熱，保護腸胃。香蕉屬於性寒的水果，可以清除腸熱，緩解便秘，還可以舒緩胃酸刺激，呵護胃粘膜。

　　坐月子吃香蕉的注意事項

　　1、香蕉不宜吃太多，保證1天1根即可，如果是脾胃或腎臟功能比較差的媽媽，宮主建議少吃或不吃。

　　2、香蕉不能和土豆一起食用，臉部容易長斑，造成肌膚問題。

　　3、香蕉不能和牛肉一同食用，容易發生胃絞痛。

　　4、月子期間，宮主建議產婦吃水果可以加熱再吃，或做成香蕉獼猴桃奶昔或香蕉粥都可以。

　　5、香蕉一定要挑選成熟的來吃，生的香蕉食用會造成排便困難。