因為你心裡充滿了不甘心，我對她/他那麼好，愛她/他那麼深，那麼在意她/他，確不顧我的感受，離開我！心裡每會想起就微微犯痛！！記得時間會淡化傷口！要不開始新的一段感情，會讓你忘得快一些！

心痛，你用手摸摸，感覺下知道在哪個位置痛不？找不到是吧，對了，其實你只是有種心痛的情緒，並不是哪裡受傷了，某個部位在痛！為什麼失戀了會有心痛的情緒呢？

只是因為以為對方會一直是自己的不會離開你，現在卻突然發現沒了，心裡無法面對這個事實 ；自己怎麼都想不清楚怎麼會突然直接就沒了呢，曾經為他付出了這麼多現在卻是零，對你打擊太大了！你心裡還在想：我一定要想盡辦法得到ta，我一定要把ta找回來！但是現實卻讓你無能為力、很迷茫，不知道該怎麼辦，所以你就有了心痛的情緒！

其實這時候你還是很理智的，你知道有很多事情是不能做的，如果做了只會讓ta離你越來越遠，永遠沒有挽回的機會！

因為你暫時沒法改變現實！你會很無賴、糾結，心裡很煩燥不知道怎麼去解決這件事情！也因為你現在還很愛他，而她卻不愛你了，所以找了一個藉口說自己心痛，來證明你還愛對方，是對方對不起你！也就說痛苦是你自找的！你之所以痛苦，是因為你自己選擇了痛苦,是因為你選擇了模仿別人，模仿了別人的痛苦。

你只是聽到很多人多說失戀很痛苦，你就覺得痛苦是對的，不痛苦是錯的。不要去學習別人，拿起你自主選擇自己快樂幸福的自由，去直接面對一切刺激。我們要在正確的時間做正確的事情，做對自己的選擇；你可能並不知道是你的選擇給你帶來了痛苦；現在，你要清醒地認識到這一點，我們要主動選擇對自己有利的反應方式，而不是愚蠢地學習別人。現在你應該好好對待自己，別人才會好好對待你，我們要用正確的心態，面對未來，而不是一直生活在回憶裡！

分手後如果你想挽回，千萬不要低姿態的寫求和信、送禮物、抱大腿....一些挽回動作，這樣很多情況下只會讓ta堅信和你分開是對的，將離你越來越遠。