這種情況得看是哪一種玻璃，還有就是哪一種工作，得區分說玻璃能不能把人曬黑。

比如開塔吊司機師傅，一做就是一天，在這辛苦環境下就是隔著玻璃，有哪個開塔吊司機師傅沒有被曬黑啊！

在比如開公交的司機師傅們，就不容易被玻璃曬黑，因為他工作環境和玻璃質量，所以我的看法是在哪裡的玻璃下工作能不能曬黑有所不同。

請朋友們說說你們的看法呢？

你好，隔著玻璃曬太陽一樣會變黑的，因為紫外線也一樣可以穿透玻璃的，而且這種光能穿透玻璃之後，對我們的面板造成的傷害會更大。所以不宜隔著玻璃曬太陽。而且，如果是為了健康，就更不可取，因為玻璃會阻擋日光中的大部分紫外線，會影響維生素D合成，達不到日光照射的效果。

話說，“萬物生長靠太陽”，曬太陽對人體的好處是多方面的。比如：

一、曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，促進人體血液迴圈、增強人體新陳代謝能力和調節中樞神經等作用，從而使人體感到舒展而舒適。

二、Sunny中的紫外線有很強的殺菌能力，曬太陽可以提高人體的免疫能力。經常曬太陽是預防佝僂病的好方法。

但是，曬太陽也是有講究的。尤其是隔著玻璃曬太陽，根本就沒有健身的效果。有些年輕漂亮的女孩，覺得自己的座位就靠近窗邊，每天上班的同時就能享受到“日光浴”。並且，有很多家長，怕孩子外出受涼，而讓孩子自家陽臺上Sunny充足的地方曬太陽，以為這樣足不出戶，就可曬到太Sunny。

甚至故意將窗戶關起來，而讓孩子隔著玻璃曬太陽，還滿以為這樣既讓孩子曬了太陽，孩子又不會受風寒，真是一舉兩得的美事。

殊不知，這種做法是錯誤的！

因為“曬太陽”時，如果若隔著玻璃窗，是達不到效果的。這是由於玻璃阻礙紫外線的透過，影響面板合成維生素D，進而影響人體對鈣的吸收。因此，曬太陽要儘量使面板直接與Sunny接觸，才能促進維生素D的形成。

所以，不要隔著玻璃“曬太陽”。最好將地點選在戶外，或寬敞的陽臺上，並且要將窗戶開啟。

如果是怕曬黑了面板，可利用清晨或傍晚的不太強的Sunny，也可以在樹陰下、屋簷下、或是開著的窗下光，使你或孩子受益。

如果在室內曬太陽，一定要把窗子開啟，讓Sunny直射在面板上。但同時要避免Sunny直射自己或孩子的眼睛。