我認為失眠是一種病症。

雖然引起失眠症的原因很多，工作生活中只要保持平常心，不過分患得患失、與人攀比，一般情況下，晚上睡覺前不過分激動、興奮、憂傷，就能睡好，此外，多用桂圓、核桃分心木、枸杞等泡水喝，也有利於治療失眠症。

祝您早日治好失眠。

孤獨，失眠的話題每每被提起，兩者沒有必然的聯絡，但有相互影響。

孤獨，有人說真一種境界，有人說是一種感悟，有人說是一種煎熬，有人說一種享受，心裡學家說是一種心理反應，醫生說，嚴重了是一種疾病，我認為孤獨是每個人的經歷引發的心緒，正常人絕不喜歡孤獨，。

我們人類社會原本是一個充滿喜怒哀樂的群體，群居的感情動物，我們共同抗拒自然災害，共同獲得食物，組織家庭，生兒育女，私有觀念的產生，就派生了利益的戰爭，感情的糾纏，人間的冷暖，災難，生離死別。當一個人失去了親情，人與人之間的交流關注，陪伴，幫助，就有了孤單，心中的苦惱無處安放孤獨的寂寞由然而生。當然這是我的理解。

有些時候，人在現實中往往會因生活，工作，事業，學習，思考，長期處在喧鬧，應酬，高度緊張，用腦過度勞累，或是遇到煩心事，希望尋一寂靜處，一個人靜靜，放鬆，整理思緒，或做出某些決定，我想那應該是獨處，並不成為孤獨。

失眠的原因很多，長期脫離群體，失去關愛，感情挫折，作息無規律，飲食不當，長期熬夜，出差倒時差，加班加點等使大腦皮層極度興奮，就會讓人的精神系統紊亂，造成睡眠障礙。當然，也有性格基因遺傳的精神特異。某些疾病也會影響睡眠，如神經衰弱，抑鬱症，內分泌失調，痛疼等。

希望你我他來到這個世界融入大家庭，與人為善，樹立積極熱愛生活的人生觀努力讓自己健康快樂！