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1 # 上海眼科疾病醫生
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2 # 全職洋媽
這個問題在我看來可以尊重孩子的意願如果孩子想去感受雨天那麼可以讓他去運動，當然還要酌情考慮天氣下雨的大小程度，如果是電閃雷鳴這種情況那就要告訴他們惡劣天氣出去的危險我相信在耐心的勸說下孩子會聽的。
站在家長的角度考慮，下雨天不讓小孩出去運動我覺得也是能理解的，畢竟我們作為大人考慮的東西遠遠考慮的比較多。但正是因為我們考慮的多而讓小孩失去原本的天真好像也得不償失。偶爾學下小豬佩奇裡面的動畫情節也挺好，適當的放縱下小孩子讓他雨天去運動或許更能增進家長與孩子之間的感情，至少做到了相互尊重！
1、不健康
易感冒：雨後氣溫會降低，在跑步過程中易吸入冷空氣造成感冒；同時跑步過程中體溫升高毛孔開啟，如果保護不當體內易進入寒氣；跑步後需要新增更換衣服，特別是雨天跑步如果不及時容易受涼感冒。總之，相比不下雨的天氣，下雨天跑步會大大增加感冒的機率，這對於有呼吸道疾病的跑者來說就更為嚴重。
傷關節：可能很多人並沒有覺得下雨天對膝關節、頸脊椎等部位有什麼影響，而營養醫學專家認為雨天跑步損害最大的就是膝關節，這個傷害不是跑步對膝蓋壓力的傷害，而是下雨天溼度太大對膝關節、頸脊椎的影響！所以對於有關節炎等骨類疾病的跑者來說，在溼度較大的雨天會加重病情。