步驟：

一般地，假設要從容量為N的總體中抽取容量為n的樣本，我們可以按下列步驟進行系統抽樣：

1、先將總體的N個個體編號。有時可直接利用個體自身所帶的號碼，如學號、准考證號、門牌號等；

2、確定分段間隔K對編號進行分段，當N/n（n是樣本容量）是整數時，取K=N/n；

3、在第一段用簡單隨機抽樣確定第一個個體編號L<=k；

4/按照一定的規則抽取樣本。通常是將L加上間隔k得到第2個個體編號（L+k），再加

K得到第3個個體編號(L+2K)，依次進行下去，直到獲取整個樣本。

擴充套件資料

系統抽樣亦稱為機械抽樣、等距抽樣。當總體中的個體數較多時，採用簡單隨機抽樣顯得較為費事。這時，可將總體分成均衡的幾個部分，然後按照預先定出的規則，從每一部分抽取一個個體，得到所需要的樣本，這種抽樣叫做系統抽樣。

其他抽樣方法

1、隨機抽樣

隨機抽樣要求嚴格遵循機率原則，每個抽樣單元被抽中的機率相同，並且可以重現。隨機抽樣常常用於總體個數較少時，它的主要特徵是從總體中逐個抽取。 [1] 隨機抽樣可以分為單純隨機抽樣、系統抽樣、分層抽樣以及整群抽樣。

2、分層抽樣

分層抽樣是指在抽樣時，將總體分成互不相交 [2] 的層，然後按照一定的比例，從各層獨立地抽取一定數量的個體，將各層取出的個體合在一起作為樣本的方法。層內變異越小越好，層間變異越大越好。

3、整群抽樣

整群抽樣又稱聚類抽樣，是將總體中各單位歸併成若干個互不交叉、互不重複的集合，稱之為群；然後以群為抽樣單位抽取樣本的一種抽樣方式。應用整群抽樣時，要求各群有較好的代表性，即群內各單位的差異要大，群間差異要小。