民以食為天，無論是做什麼，吃飽飯都是前提。

美髮人早餐可以按時吃，只要不懶早點起床都可以吃好，午餐有時候在做頭髮，沒有時間去吃，等頭髮做好了再去的時候飯都已經涼涼了。

這還是比較幸運的，逢年過節午飯一般都和晚飯擠到一起吃，“湊合”一口就馬上開始工作。

晚飯不忙的時候可以按時吃，一般下班後還會吃點夜宵，下班時間比較晚，還沒睡覺又餓了。

大多數髮型師都有胃病，發病的時候不能吃涼飯，還得買藥吃，唉...嚴重的疼的站不起來，這也是為了業績拼命的人才。

髮型師為啥都瘦，這個很好解釋了吧，到飯點吃不上飯！

不按時吃飯，一般主要是引起胃酸增多，長期容易引起慢性胃炎，嚴重引起胃潰瘍，十二指腸潰瘍等，胃病為首發。

三餐不定時，餓著肚子工作，等忙完了估計也餓過了，食慾也差了，有時候隨便隨便對付一下就得了。長期下來會營養不良。

不能按時吃飯，飢腸轆轆的工作，精力會下降，影響工作效率，俗話說吃飽了才有力氣幹活。

對於美髮人來講，長時間站著工作，還可以引起大隱靜脈曲張，所以忙裡偷閒坐一坐緩解一下血管壓力。

我也是做了十幾年的美髮人，經常是一到吃飯點就會有客人，為了生意沒辦法吃飯是沒有規律的。所以長時間下去首先是胃不好，要經常喝小米粥是養胃都。

除了這些還有很多的職業病，經常站立容易得靜脈曲張，腰椎間盤突出，我就是坐骨神經痛。還有我的胳膊肘得了網球肘，就是無菌性炎症，老是疼。

我感覺這個職業不能長久幹下去，我已經把店轉了不幹了。

3餐不定對身體肯定不好，尤其是對腸胃，長久下去容易得胃病。

其實理解3餐不定，但要自己懂得拿點小零食或者餅乾巧克力放在包裡，餓急了及時吃，不要忽視，不要總覺得自己可以，一頓兩頓沒事，健康很重要的。

也希望看到的朋友們，不管在哪個崗位都要學會理解，以心比心。