當女性生產養育孩子時，生理會發生變化，心理也會發生變化。失去自信、沒有安全感就是心理方面的表現。如果此時，家庭中其他成員沒有注意到您的變化，沒有照顧到您的心理需求，他們的一些行為就會引起你的胡思亂想，而您的胡思亂想基本上都不會是正面的，如果不懂得如何疏導，層層累積，就容易形成產後抑鬱症。

所以，建議您不要把自己關在家裡，適當的時候，把孩子交給其他家人，自己出來做個SPA、做個產後恢復瑜珈，約朋友喝個茶，八卦一下。

另外，您的脾氣不好，這也意味著您內在已經積累了一些怒氣了，很有可能是您想要的一些心理需求沒有得到。所以，您可以先探求自己想要什麼，並與家人溝通，表達出來，比如，你可以說：我害怕我生孩子之後，沒以前那麼漂亮了，你不會再喜歡我了；你可以說：我希望你回家之後，你可以先抱抱我，我很需要你的擁抱；我想要你不只是看孩子，也能問問我需要什麼。。。。等等吧，把自己想要的說出來。

如果你的經濟條件可以的話，不妨請一位諮詢師，輔導一下您的家人在這個特殊時期如何照顧你。當然最主要的，是您自己不要怪責自己為什麼這樣，因為有些時候，這些狀況確實是您自己也無法左右的，需要專業人員幫助你渡過這一時期。

生了二胎後沒有自信，沒有安全感，這是很正常的產後抑鬱症。只要家人多關心，多包容二胎產婦，讓她慢慢適應過程就會好了。另針對產後身材走樣，容顏老得快等因素時，不妨自身多出去走走，看看花草，跟朋友們多聚聚，聊聊天等，待時日一長，慢慢適應了這個過程時，人的自信也就慢慢恢復了。那時，再出門去找個正經工作來做做，一起就走上正軌了。