香皂就是所謂的皂基類的產品，是脂肪酸和氫氫氧化鈉反應生成的。一般的話去汙能力會比較強，洗後的復膚感感覺乾淨，然後沖洗更好。沐浴露的話也分為表活型和皂基型。那其實皂基型的和香皂沒有太大的差別，表活型的呢，會比皂基型的去汙能力稍微弱一點，但是洗完也沒那麼幹。

通常如果是沐浴露的話，後面有月桂酸或者是肉豆蔻酸，然後再有氫氧化鉀，這個通常都是皂基型的。類似於月桂醇聚醚硫酸酯鈉呀，這種成分比較多就是表活型的。當然有氨基酸型的，比如說氨基酸鉀，類似於這種的話，如果是佔主要成分，拿就是氨基酸型的。

如果面板比較油，那就建議用皂基型的或者是香皂去洗。但是如果面板比較幹，那就不建議天天用那種沐浴露去洗，冬天也不建議天天用。

夏天快到了，無論坐空調下工作，還是室外做事，每天洗澡都是必須的。否則身上感覺粘粘的，不舒服。洗澡後就神清氣爽。

選擇沐浴露還是香皂？這就往往因人而異，有些人就喜歡用沐浴乳之類的，有些人喜歡用香皂。使用的頻率也是有區別的，有些人洗澡不用這些就等於沒洗澡，有些人是隔幾天才用一次。

大家的目的都是讓身體乾淨、清爽。

那就說說它們各自的好處吧！

香皂發明的時間較沐浴露要早。香皂偏鹼性，清潔效果明顯，像面板分泌的油脂、空氣中的灰塵、面板排出來的汗液等比較容易被清洗掉。但洗完澡後發現面板感覺乾的，不夠滋潤爽滑。

沐浴露除了基本的清潔功效外，還具有潤膚、美白、補水等功效。呈中性，相對比較溫和，適合所有人使用。但它的清潔度沒有香皂效果好。

我們肌膚分為油性面板、中性面板、乾性面板和混合型面板。如果是乾性面板的朋友，建議使用沐浴露，洗完後再擦身體乳，可以加倍補水保溼，滋潤肌膚。

油性面板使用香皂效果最好，可以清潔油膩汗漬。

中性面板和混合型面板就根據自己的愛好選擇吧！

其實，身邊有朋友說什麼都不用，但每天必須早晚各洗一次。

此外，我建議大家晚上洗澡的時間不要在九點之後，避免寒氣進入體內，影響身體健康。