深層次追因的話，就是對自己的懷疑自己不自信。前段時間，準備國考面試，就出現了你說的這個狀況，緊張到食慾不振，手腳冰涼，還會發麻，一起培訓的小夥伴很不理解，覺得是我想的太多了，太重視那個結果等等。就帶我去唱歌，喝酒，緩解壓力，結果這種情況還是存在，根本擺脫不了。後來有幸在微信上認識了一個有類似狀況得姐姐，她告訴我說，不用管這些症狀，集中精力，必要時轉移注意力，重要的是讓自己放鬆下來，舒服些就好。後來還感覺好點了，雖然還是狀況還是很糟糕…… 培訓期間，一度都不想上課了，每天食慾不振，吃不下飯，不敢看鏡子中的自己，甚至睡覺都會醒好幾次，嚴重時還會莫名其妙的哭，甚至哭到不能呼吸，身體發抖，控制不住（不過還是控制下來了)，這樣的狀態大概持續了20多天吧，直到面試那天、、、 其實自己在培訓的時候就知道自己以這個狀態大概是不能上岸了，不過也是報著一顆顫抖的心，走向了考場，想著自己至少不能膽怯，氣場不能輸，勇敢的走了進去，最後也是圓滿的完成，瀟灑的走了出來 那天出來後很開心呢，迎著風，瀟灑走出來，氣質滿滿，毫不誇張哦……分數當天就下來了，是比我想象的好的分數，雖然沒上岸，還是有點可惜呢（主要是機會越來越少了），但是感覺這一遭走的很值得哦 回家後，仔細想了下，誰的生命中沒有個怕的事呢？我們只不過是放大了自己的恐懼，高估了自己的能力，再加上在一個時間的限制，現實的原因，很多東西在push我們，自己在面對一件事上就自己亂了陣腳，沒有了自己的判斷，其實自己一點都不差。只是別人的恐懼可以深藏在心裡，我們卻表現在了肢體上。 多一些準備，耐得住寂寞，一定可以預見最好的自己❤️❤️❤️❤️❤️ 第一次答哦，粗淺的見解，不喜勿噴
深層次追因的話，就是對自己的懷疑自己不自信。前段時間，準備國考面試，就出現了你說的這個狀況，緊張到食慾不振，手腳冰涼，還會發麻，一起培訓的小夥伴很不理解，覺得是我想的太多了，太重視那個結果等等。就帶我去唱歌，喝酒，緩解壓力，結果這種情況還是存在，根本擺脫不了。後來有幸在微信上認識了一個有類似狀況得姐姐，她告訴我說，不用管這些症狀，集中精力，必要時轉移注意力，重要的是讓自己放鬆下來，舒服些就好。後來還感覺好點了，雖然還是狀況還是很糟糕…… 培訓期間，一度都不想上課了，每天食慾不振，吃不下飯，不敢看鏡子中的自己，甚至睡覺都會醒好幾次，嚴重時還會莫名其妙的哭，甚至哭到不能呼吸，身體發抖，控制不住（不過還是控制下來了)，這樣的狀態大概持續了20多天吧，直到面試那天、、、 其實自己在培訓的時候就知道自己以這個狀態大概是不能上岸了，不過也是報著一顆顫抖的心，走向了考場，想著自己至少不能膽怯，氣場不能輸，勇敢的走了進去，最後也是圓滿的完成，瀟灑的走了出來 那天出來後很開心呢，迎著風，瀟灑走出來，氣質滿滿，毫不誇張哦……分數當天就下來了，是比我想象的好的分數，雖然沒上岸，還是有點可惜呢（主要是機會越來越少了），但是感覺這一遭走的很值得哦 回家後，仔細想了下，誰的生命中沒有個怕的事呢？我們只不過是放大了自己的恐懼，高估了自己的能力，再加上在一個時間的限制，現實的原因，很多東西在push我們，自己在面對一件事上就自己亂了陣腳，沒有了自己的判斷，其實自己一點都不差。只是別人的恐懼可以深藏在心裡，我們卻表現在了肢體上。 多一些準備，耐得住寂寞，一定可以預見最好的自己❤️❤️❤️❤️❤️ 第一次答哦，粗淺的見解，不喜勿噴