抑鬱的時候就去做一些事情，讓自己的腦子和手腳動起來，不要沉浸在自己的世界裡，儘量找幾個朋友一起，或者是去超市買點菜做頓大餐或者甜品犒勞自己。

誰都不是聖人，想不開的時候一輩子有無數次，回頭再看，不過是自己一時的心情主宰。

當你遇到事情想不開的時候，不要鬱悶，請向你的朋友尋求幫助，和你的夥伴們多探討，多交流。沒有過不去的坎兒。無論遇到多麼大的困難，明天的太陽一定會照常升起。該放下就放下，總有一天，你會發現，除了生死根本就沒有大事。一切都是過眼雲煙，。想通了，一切都會變得更加美好。開啟心扉，到大自然中去尋找屬於自己的樂趣吧。

其實這些情緒人人都會遇到的丶不別在意過多，可以把想不通的問題暫先放一放，去做點別的隨心事清，開放內心也是讓大腦休息的機會，不要死鑽牛角想不通強想，說不定放扔開一天兩無或一段時間，凝問題自然的就通。有些事清能與人交流釋放、有些事清不方便與人交流釋放，為人誰也會有些能說不能說的私事，所以說:自己放任下拉開點時間距離是最好的辦法，既消除了你的困憂也給心裡大腦提供了能量補充，.不信你可試試看！保證成功！世上任何再難的事清也沒有過不去的堪，無非是時間長短的不是，只要有耐心等待，凡事都可擺平，相信我吧！這一點我是認定了的！

我最近這兩年就是這樣●︿●●︿●

尤其是找工作，面試一次又一次受打擊的時候那種滋味別提了！！！！！

這兩年一直沒閒著，一直都在找工作，面試，面試，找工作……屢戰屢敗。我也不要求有五險一金！就想簡簡單單的找個工作就那麼難嗎？

以前胖時找工作沒人要就算了●﹏●現在瘦了找工作還是沒人要::>_<::::>_<::::>_<::::>_<::::>_<::::我真的不知道該怎麼辦了？自己創業更是不可能了！自己也老大不小了還嘛也沒有了●﹏●●﹏●●﹏●●﹏●●﹏●

所以有時候腦袋裡經常會出現這種想法。

我也不知道要怎麼辦。因為我妹害我欠了一屁股債，現在自己還，前男友又突然要分手，兒子在前夫家，我是哭了幾天。煩了幾天。找了份工作。每天忙前忙後。聽聽歌。看看抖音。笑一笑。日子還是這樣過下來了。