我個人的經歷，非常有必要去做。生了老大，因為婆媳關係，有點點抑鬱，開了產後修復的單，沒有去做，之後一直咳嗽漏尿。一年後自己心情好些了，去把她做完了，效果沒那麼好。生了老二，出了42天就去檢查，開單做了盆底肌，目前沒有漏尿，還是有效果的，必須去做呀，為了以後的健康。

我做了，就是因為在網上搜了太多關於這方面的資訊才做的，產後檢查醫生也建議做修復，於是就做了。做了一個療程16次。說真心話，這個修復僅僅靠在醫院做是沒用的，回家還要繼續鍛鍊。我做了等於白做，因為在家裡鍛鍊基本沒有，所以說你能堅持下去還是可以去做一下的，畢竟坐了比不做好。

沒有必要，沒有必要，沒有必要！我剛生完說我很嚴重吧啦吧啦啥的，反正要我做訓練，一個療程完了，說效果不明顯，這個必須要自己自覺在家多配合縮肛練習，就靠機器是不行的，於是又推薦買了那個塞用的小小的儀器，小貴。於是又交了第二療程，完了又說不理想，讓繼續，我果斷回家了，後來快一年的時候，漏尿啥的，它自己慢慢好很多，現在很少很少漏，可能生完孩子身體自己也有個恢復的過程吧。盆底肌這個我現在是覺得就是醫院賺錢的套路，就跟幾個月的寶寶測骨齡微量元素啥的都是騙人的，總有一天會被揭露。

看檢查結果吧！我是生了二寶去做檢查，醫生說結果挺好的。那我就沒有做盆底肌修復了。如果醫生建議做那還是做一下比較好的，畢竟還是會有很大的影響的。

盆底肌分兩類，1類和2類，肌力分5級（級別越高越好）。活力值1-100（越高越好）

42天覆查:

肌力＜3，需要進行修復～

肌力>3級可自己在家每天進行yd收縮舒張訓練，每天3次，每次10分鐘。一般會自己慢慢恢復～

我當時產後42天檢查，醫生沒說有問題，但是我嚴重漏尿，打噴嚏漏尿，跳躍漏尿，也是到兩年後才知道這個叫盆底肌鬆弛，現在二胎，不知道能不能恢復好

產後42天，醫生建議做盆底肌修復，有必要做嗎？

其實媽媽們普遍都會忽略產後骨盆底肌鬆弛的問題，可是它帶來的婦科影響還挺多的。

由於神經、肌肉、組織的壓迫、拉伸或撕裂，懷孕和分娩都會導致盆底肌的損傷。

久了不去注意，就容易會有頻尿、漏尿、腹部有垂墜感、膀胱或子宮脫垂、私密處鬆弛、便祕等狀況發生。

媽媽們可以嘗試在排尿的時候中斷尿尿，你使用的肌肉就是骨盆底肌。

或是你在收縮陰道附近的肌肉時，會有一種“向內及向上收緊”的感覺，如果骨盆底肌太弱，你會比較難感受這感覺。

盆底肌鬆弛會引發很多問題。產後三分之一的人都有尿失禁，絕經的人有百分之五十尿失禁，60歲以後盆地的風險增加是60%，80歲的人10%的人需要手術。所以很多奶奶輩的人老了會漏尿，就是因為以前生孩子多，也沒有做過盆底肌修復，所以，產後42天檢查醫生建議做盆底肌修復還是很有必要的。

其次，盆地問題需要較長的恢復時間，盆底康復不僅受到治療的影響，還與產後媽媽的生活習慣、自身體質有關係，如果本身存在便祕、過敏性鼻炎，經常性的打噴嚏、自身較肥胖、長期咳嗽，自身體質較差、產後過早勞作等，這些因素都很不利於恢復。

通過盆底肌修復，可以改善尿失禁、子宮下垂、陰道膨出等問題。如果你在短暫的時間內還沒有看到效果，一定要堅持，因為任何的鍛鍊都需要時間和強度，方法正確並長期堅持鍛鍊對盆底肌肉、筋膜的恢復一定是有效果的。