其實,這只是一個心態問題,一個好的心態決定你一天的心情,心情不好,你可以採用自我暗示的方法:靜下心來,告訴自己,有什麼呢,沒什麼大不了的,一切都會過去,我很快樂,沒有什麼難得到我,我是最棒的,我的心情很好.而且,一定要放鬆自己,唱唱歌,跳跳舞,讓自己的心情飄起來,不要沉在谷底!

還有,告訴你一個保持好心情的辦法:每天清晨醒來時,告訴自己,"美好的一天又開始了",起床後,第一件事,看著鏡子對自己笑,提醒自己,我有多快樂!

最重要的是自己的心態,"你無法改變容顏,但你可以展現笑容"對自己笑,對認識的,不認識的笑,笑真的很重要,要每時每刻的笑!

想要改變自己的氣質，最快的方法不是運動，不是喝雞湯，而是讀書。氣質發於心，心變了，整個人也就變了。整個人變了，你的心情自然也就變了。我人生低谷的時候就是這樣給自己療傷的，不過我是女生，不知道這個方法適不適合你們男生用。好像很多男生都不喜歡看書。那你就去運動吧

如果你是女孩子，就去逛街吧，約朋友，出去逛，去街上看帥哥，和朋友胡扯，各種評判，要轉移自己心情不好的原因！

我是男孩子，我一般心情不好都是去唱歌，這是首選，唱歌讓我感覺很舒服，彷彿整個世界都在我的心中，喜歡唱歌，喜歡聽自己的聲音，一個人一個包間唱4個小時，老歌新歌都在唱！

另外就是學習，本人喜歡上網學習和查閱知識，學習的東西挺多的，學得越多越發現自己的無知，便更加不斷的去學習，那種精神不知道什麼時候是個頭，每接觸一樣東西都要去摸索明白，親力親為，小到買洗潔精，大到做企業網站做HTML做百度SEO流量收錄等等東西，家裡的書堆了一堆，都是自己買的，還有少部分是自己排版裝訂出來的，雖然很少看，但也能獲益匪淺！

每當聽到別人說自己很無聊，或是看到朋友圈有人發消極的動態，我就永遠想不通他們怎麼會無聊？為什麼那麼消極？現在這個社會多好啊，網際網路越來越發達，能做的事情越來越多，賺錢的方法也越來越多，讀書看書的方式方法也很多，不懂就百度，百度不行有淘寶，這是我最喜歡用的兩個搜尋，一些課程打包我都是去淘寶花幾塊直接購買的，懶得在影片網站上慢慢看廣告，一點都不方便，所以，朋友，學習和掙錢，美食和美女（帥哥），是人生最開心的事情，沒有什麼能夠阻擋我對他們的追求！！！