我覺得這可以不是一個二選一的選擇題，儘管我們常常說魚和熊掌不可兼得，但是在外表和內在並不衝突！

當你認識一個新朋友時，別人首先看到你的是什麼呢？沒錯，外表！這裡的外表不光指你的容貌，還有你的著裝，言行舉止。這些都會影響首次見面的人對你的印象！

有意思的事情發生了，在整個會見過程中，合作伙伴基本上沒有怎麼跟他說話，反而是跟另外一位西裝革履的同事一直聊，儘管身著衛衣的他一如既往的專業。

一位做婚禮主持的朋友，每次我們出去玩，她車上都會備一套很正式的衣服。

我很好奇，問她為什麼？她說自己以前吃過虧，因為客戶臨時約見面，當時自己穿著一身運動裝在爬山，為了準時赴約，就這樣直接過去了。結果這個單子黃了，原因是因為對方覺得她不專業，沒有一個主持人應有的形象！所以後來她就養成了習慣，走到哪裡都要帶一套正式的衣服，以備不時之需！

如果你給別人的第一印象就邋里邋遢，不專業。後面的接觸就會變得困難重重，因為你要花很多的力氣才能改變你在別人那裡的第一印象。

我們經常聽見這樣一句話，“始於顏值，陷於才華，忠於人品。”

這句話充分說明了內在的重要性！

雖然很多時候我們會覺得這是一個看臉的時代，但是其實你仔細留意一下，那些有很多追隨者的人，也許他並沒有出色的顏值。

娛樂圈的清流女明星賈玲，現在胖胖她並沒有她瘦得時候好看。但是這並不妨礙觀眾喜歡她，因為她風趣幽默，能調侃自己，勇敢的為別人解圍，化解尷尬，始終堅持她所熱愛的事業！

再如，疫情期間突然爆紅的張文巨集醫生。他不屬於傳統定義的帥哥範圍，但是網友就是覺得他帥。因為張教授專業知識過硬，三觀正，敢於說實話，說老百姓能聽懂得話！

一個人如果徒有其表，在與人交往的過程中，很快就會暴露出來。內在的修養需要長期的積累，他藏在你讀過的書，走過的路里。藏在你不斷的思考和努力裡！

其實我也有這種感覺，越是忙碌的時候，越可以把時間安排的井井有條！

每天早上早起30分鐘，給自己化個美美的妝，吃個健康的早餐。然後心情舒暢的去上班。

下班之後把看電視的時間用來閱讀，寫作或者練習演講。突然就覺得這樣的日子好像沒有那麼無聊了，而自己的內心也慢慢變得富足起來！

小孩才做選擇，成年人兩者都要！

我認為兩者都很重要，外表是給內在拋磚引玉的，兩隻息息相關。

生活中，我們常常強調“不要以貌取人”，持有這種說法的人認為一個人的心靈美比外在美更重要。事實上，如果沒有姣好的容貌，連被發現內在美的機會都沒有。　　內在修養和外在氣質同樣重要，要不為什麼會有內外兼修的說法呢，但現在社會是眼球經濟，第一印象很重要，所以我還是認為外在氣質更為重要。外在氣質不是天生的，而是需要後天培養的，這牽扯到我們的行為舉止、儀態容貌，如果你還做不到優雅，就先培養一下氣質吧！　　氣質培養最主要的途徑就是穿衣打扮，而這其中化妝是必不可少的。通過化妝，可以突出個性，表現活潑開朗、文靜是積極的女人，會化妝的女人是智慧的女人。同時，化妝也為女性帶來了自信。對職業女性來莊重等內在的性格特徵。女人的品位不是出自美麗的眼睛和光滑細膩的面板，而是出自整體好的妝容效果所表達的美，是可以超越本體的。不良的妝容會損壞女性的美感——視覺的美感、品位和素養的美感。愛化妝的女人說，化妝和套裝一樣重要，可以使自己看起來更漂亮、更精幹。也有女性把化妝當作改善工作心情的一種手段，讓自己的形象看起來更美好。

人和人交往首先看的都是外表，不管是男人看女人還是女人看男人，帥哥美女總是要加分的。另外“相由心生”，外表也能反應出一定的內在，對於普通接觸和日常交流，外表是非常重要的，因為別人大多隻有時間跟你的外表打交道，根本就沒有太多機會接觸到你的內在，且說句現實殘酷的話，醜陋在今後會越來越難以生存，不管是就業還是成婚……

若長期交往，女生的外表其實更加重要，古話講“女為悅己者容”，沒有精心打扮的外表就缺乏足夠的尊重，這也就是很多婚後女人容易忽視的重點。在外花枝招展，回到家就素面朝天，即使你的內在滿分，可沒有了對愛人的尊重，內在又體現在哪裡？

相貌父母給，美貌後天成，女人的美不單單在於面容，還有神情和笑容，有的長的挺漂亮卻缺乏禮貌和微笑的姑娘一樣不招人喜歡。有的姑娘雖然外表一般但人品上等也能交很多朋友，但只限於正常普通交往，一旦談婚論嫁，外表將是一道很難繞過的坎兒。

每個女人不管天生怎樣，靠後天努力都可以成為美麗的公主，只要你有一顆愛美的心❤️

最關鍵的是當你外表變美了，心也會慢慢Sunny美麗起來，走入良性迴圈，願天下女人皆美麗，天下夫妻共和諧……

作為一個男人，我很想說一句，內外都重要，但是我發現這是一句政治正確的廢話，人人都知道的道理，不需要我說。

個人觀點，內在不是一個短時間可以注重起來的，而外在可以短時間改變。

女人的外貌不僅僅影響一個初始印象，男人往往通過女人的外貌，妄自揣測女性的內在，比如有的女性妝容精緻，男性自然就開始聯想到，這個女性家裡陳列也竟然有序。比如女性外貌乾淨清爽，男性就會推測，這個女人辦事很颯爽。這些都是人從表面看到的，儘管不準確。就像銀行的外觀建築，都特別大氣。

所以我覺得女性應該更注重外表。

外表的提高的同時，內在慢慢發育，這兩者不衝突，你可以用一小時打理一個舒適清爽的髮型，也可以用兩消失研究妝容的搭配，並且在睡前看一會兒書。

人是視覺動物，而內在的東西你放在土裡是不會被挖掘的，你需要這層土上標記一些特徵，這就是外在的意義，只有外在提升了，內在才有用武之地。

娶妻當娶賢，可外貌這一關無論如何也是要過的，否則的話，愛情的種芽都不會萌生，又何談終生呢？男人是直觀的動物，他們天生就喜歡漂亮的異性，在同等條件之下可以選擇的話，他們會毫不猶豫選擇容貌美麗的那一個。女人的內在美與外在美，哪個重要？

所謂“女為悅己者容”，女人的外在美的確能為她帶來追求者，帶來更好的生活，有很多女人一生都在吃她的臉蛋帶來的便宜，比如明星范冰冰，這也未嘗不可。

即便不是天生麗質，大多數普通女孩子也都知道保養自己的重要性，她們在化妝品、美容方面花費可能不菲，還有的女孩子去紋眉、割雙眼皮，這些都很正常，也可以理解，她們是為了讓自己更漂亮一些，以得到男朋友或者老公的喜愛，得到這個世界上陌生人的喜愛，有了這份喜愛，她們在這個世界上生存就容易多了。

然而僅有外在美就能為你帶來一切嗎？事實並不是這樣的。這個世界的確很注重外貌，然而如果沒有一顆左右逢源的八面玲瓏心，一副鐵面無私的鋼鐵手腕，在成年人的世界裡，想混下去，也是難上加難。

不是一定要成為什麼人物，但至少與你接觸令人身心愉快，這就需要你有較高的情商，較多的內涵，能吸引人與你交談下去，這樣才不會被這個世界遺忘，才會活出自己的樣子。有魅力的人到哪裡都會活得很好看，所以，內在美不重要嗎？在我看來，內在美的重要性遠勝於外在美。

其實男女都一樣，在面對挑選自己將來的另一半之時，都會首先對最直觀的外形產生一些剛性需求。“愛美之心人皆有之”，這一定率無人可逃。可是最後大家也會發現，只稟承著這樣標準不肯撒手的男女其實最終可能想要找到最符合理想的伴侶的可能性並不是太大，有許多半路上便已經走散了。

外在美永遠不是成功的因素。馬雲曾被《福布斯》雜誌評論為長相怪異，但是他的阿里巴巴在他一手經營下走出了國門。促使馬雲成功的不是外貌，而是他的偉大志向。在這個顏值時代，我們側重的不應只是外貌，還要“修心”。“造臉”只能賞心悅目，而“修心”卻能成功一大步。

可能，在年輕的歲月裡，你可以用美貌打敗一切問題，但等你漸漸長大，成人之後，要戰勝這個世界，需要的真的是你的魅力、能力和手段。這些越早學習越好，像我一樣放棄美貌的修煉專門去修煉這些為人處世的道理，雖然有些極端，但未免不也是認識到對抗這個世界的重要性了嗎。

他是有錢人家的孩子，但從小善良真誠，待人平心靜氣，從來沒有仗錢財之勢的情況。

上學時，他跟班裡的同學相處都很和睦，沒有幫派，沒有圈子，沒有貧富之分，也沒有美醜俊陋之分。

這樣的孩子長大了，也是個不一般的王子，是一個有愛心正氣滿身的王子。

王子身邊的朋友什麼樣的都有，關係好的女同學裡，普通長相的，胖的矮的或是漂亮的，都得到王子的特別相待。

她也是王子朋友裡的一個，王子待她更不一般。從小他們就認識，只是她住在貧民區，他在富人區。

兩個小區相隔不遠，他常常拒絕家人開車送他上學，為了跟這個朋友一起走路或坐公車去學校。

投緣的原因很多，比如共同的興趣愛好，共同話題和觀點，相似的性情和想法。

就那樣似乎是青梅竹馬般的長大了，在別人眼裡，區別卻大了起來。

他越來越英氣逼人，她卻從小就長相一般，且越長大越變寬變醜。

他在生活上學習上給她許多幫助，有心事也會與她分享，但他跟她一起出入的時間慢慢少了起來，因為他戀愛了。

女友也是班裡家境貧寒的姑娘，但布衣素妝掩不了清秀可人的長相。女友沉默寡言，像只溫順的小貓。此外，沒見到什麼特別出眾的質地所在。

至少，除了長相，那女友跟王子身邊那個鐵哥們般的她沒有可比性。她除了外表不夠迷人，才情和內在的東西，一直是跟王子是靈魂相通的。

儘管如此，王子還是落入俗套，雖然也是喜歡了灰姑娘，卻是選擇了漂亮的灰姑娘。 如此看來，灰姑娘之所以成功得到王子，是因為她漂亮。而漂亮，成了俘獲人心的最大優勢。

再看影視劇中，被垂青的貧民女子，有幾個不是漂亮的呢。就算不漂亮，也最多隻是有些胖，而醜是一世的，胖可以是一時的。說來說去，外表還是佔了上風。而那些貧苦醜姑娘，有幾個被又帥又多金的王子拯救垂青過呢？

人們口口聲聲要看內涵，不能只在乎外表。看吧，一個“只”字就暴露了真相。我們看了內涵，還是要看外表的。不是傾國傾城，也得對的起人。帶的出來，看的過去。

有更過份的說法是：雖然長的不好不是問題，但問題是長的不好會讓人吃不下飯。事實如此殘酷，王子只愛漂亮的灰姑娘，便也成了人之常情。

所以當有人說，紅顏薄命之類的話時，完全可以鄙視她們的矯情。因為美女從來不知醜姑娘飽受了多少心酸和傷害。而窮D絲女想當灰姑娘，也是需要外表這個關鍵詞來支撐的。

女生一定要內外兼修。

外表很重要，一個好看一點的姑娘站你面前肯定會更賞心悅目一些。但又不是所有人都是天生長著劉亦菲和楊超越這樣的顏，怎麼辦呢?那就改變!

太胖就努力減肥，臉大的話要多按摩，肩頸比例不好練天鵝頸，下頜線不明顯要搜石原里美下頜線教程，腿粗不好看找美麗芭蕾帶你瘦腿，面板不好一定多運動，膚色太黑注意放晒和保溼，就算真的五官很不好看，比例很不好，也不要灰心，有化妝術偷偷改變比例，這些雖然不能保證每個人都美成女神，但至少能做到清爽舒服。張天愛敷面膜在做瑜伽，睡覺前在做瑜伽，時時刻刻都在運動，唉，真的太難了，這個世界比你美的人都在努力，咱們還有什麼理由不動一動呢?雖然每天都要罵這個看臉的世界，但變好看了自己也會心情開朗的。

比起顏值，女生的內在更重要，如果不是像大明星那樣一眼就驚豔的顏值，那在這個社會上生存就更得靠內在，沒有可以讓人吃喝不愁的顏，再沒有一技之長，那還怎麼養得起自己呢？養不起自己怎麼做到經濟獨立呢?女生一定要經濟獨立，只有經濟獨立了，很多選擇才能隨心所欲。每個人都過得不容易，即便選擇自由職業做自媒體視訊，也需要會pr剪輯，也需要有有才華寫出有創意的文案，沒有什麼是輕鬆的，厚積薄發，輸入的多了，輸出也會源源不斷。在這個世界，你想要掙很多的錢，就需要拿出與之對等的價值來，也就是與之對等的你的才華，你的內在，可沒有輸入，沒有內在，沒有輸出，你怎麼去掙這份錢呢。

沒有更注重，一定要都注重，內在豐富的同時，也要騰出一些一時間改變自己的顏，改變自己的氣質，從內而外，一起改變

外表固然重要度 因為人都喜歡美好事物這是無可厚非的 人給陌生人的第一印象往往也是外表，不過外知表通常維持不了多久.

時間會使你的外表發生改變，所以長道遠來看，內在當然更為重要.外表再好版 內在糟糕的話 不過是金玉其外 敗絮其中.

你光好看沒內在，與人的交往不容易持久。

你光有內在不好看，則直接吸引不來想要了解你內在的人。

當然，凡事無絕對，前者好看到一定程度怎麼都好說。後者則取決於你身邊的人給力不給力，身邊優秀的人多，那麼內在就更重要，畢竟長時間相處下來讓人舒服也是一種技能，如果又有趣，那就是大招了.

現在年輕人壓力都很大，誰都希望跟容易讓自己開心的人在一起。如果身邊優秀的人不多，而你想要主動擴充套件交友圈子，認識新朋友，那麼就要內外兼修，真的看臉。

一個人的內在美影響到他人對自己外表的評價. 假若一個人外表很美很美,可是心腸毒辣,相信人們不會說這人很美...

只有內在美了,我們活著才會感到快樂! 但我還知是想說,兩者都很重要,或者說是同樣重要. 因為外表帶給人們第一印象,而人們總是特別喜歡美的事物,

所以既然人人都道比較注重外表，那麼女生首先要注重外表，同時兼修內在！

內在更重要，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。外表也不可忽視，並非妖嬈，大方得體適合自己最好。

外在猶如大學生找工作時的文憑，是塊敲門磚，但最關鍵的還是你肚裡有沒有貨，高分低能的人太多。

長得好看，一開口就讓人索然無味。確實有一種男人覺得好看膚淺的女生比聰明有思想的女生相處起來更輕鬆。

《失戀33天裡》的魏總為什麼找好看無腦又矯情的李可？因為省事。

這對女性來說是褒是貶？

但有一點可以肯定，這樣省事的女性也是被替代性最強的，再說如今漂亮可以再造，思想卻沒法盜取。好看又有思想當然是最完美的。

外表不要收拾的太過扎眼，大方得體適合自己最好。我相信有思想的人，外表也會很有質感，讓人感覺舒服。

腹有詩書氣自華，內涵是永遠不會消失的魅力。

我們經常會說某人有氣質，又發現他其實長得並沒有那麼好看，衣著也普通。

這就是內在的東西衍生出來的感覺。有人披塊破布也時尚，有人穿上龍袍也不像太子。

內涵慢慢滲透到外表，是真正的魅力所在。女生，還是多讀書，精緻內心，提升思想。才能經得起“路遙知馬力，日久見人心”。

祝安好

那得看你如何定位自己以及人生了。

如果覺得自己普普通通，就想嫁人過個安穩舒適的好日子，建議集中精力搞好外表。因為大部分的男人都是外貌協會的，他們找老婆要求就是容貌漂亮最好。至於有趣的靈魂什麼的，那些是特別優秀的男人在眾多漂亮的女人中挑選的標準。普通男人，女人越有內在越給他們帶來壓力，越得不到他們的愛惜，所以可以省省了。另外普通的女人還是別妄想hold住特別優秀的男人了，別說灰姑娘見不到王子，就是遇到了，得到了也不一定幸福。女人還是清醒點知道自己能要到什麼最實際。

如果自身條件好，又肯為更好的人生努力，建議再辛苦點內外兼修的好。腹有詩書氣自華，內在氣質會更好的提升外在形象的。更有一句話說的好:始於顏值，陷於才華，忠於人品。顏值是開始，沒有顏值展示才華的機會都渺茫，這是現實。光有顏值也不行，因為優秀的人太多了，顏值只能吸引目光，只有才華才能吸引住關注。最後結局還得考驗人品，不光老天爺喜歡護佑人品好的人，而且人站在高處，一舉一動都是在萬眾矚目之下，一點瑕疵都會被放大，何況人品不好豈能不被人詬病以致身敗名裂？名譽掃地之人只能被人人喊打了。

另外，女人不管如何定位自己，都要記得獨立才是最重要的。