現如今，很多小姐姐在練習瑜伽的時候，都會運用一些瑜伽輔助器材來完成練習，我也是這樣，我用的最多的器材就是瑜伽輪，這個器材能夠幫助我們完成很多完成不了的體式呢！

↑首選，初學者還是要將基礎的瑜伽體式練習好，基礎一定要牢固，這為我們後面繼續練習瑜伽有著深遠的意義。

↑當你發現你練習那些高難度體式還是有一點吃力之後，你就應該去試著尋找一些瑜伽輔助器材來幫助自己完成了。

↑那麼問題就來了，我們應該為自己選擇一個怎樣的瑜伽輪才可以呢？到底是越貴的越好？還是應該循序漸進，先買一些入門級別的呢？

↑在我看來，當你第一次購買瑜伽輪的時候，應該讓自己先考慮一下自己可以利用它完成什麼樣的體式。

↑然後你就應該考慮一下自己應該購買什麼價位的瑜伽輪，在我看來，如果你是初次購買，應該選擇價位合理，入門級別的就可以。

↑當然，我們最好是去專門的實體店去選購，因為要看一下質量和在練習時候對身體有沒有傷害，會不會劃傷自己。

所以，選購一個瑜伽輪也是一個學問啊，當你購買完畢之後，你就會發現，你練習瑜伽的效率會增加不少呢。

　　瑜伽輪是現在非常流行的瑜伽輔助工具之一，它對改善背部、盆骨或肩膀僵硬，非常有效。因為它效果顯著，所以深受不同程度的瑜伽人愛戴，瘋魔了瑜伽圈不論是初學者還是資深練習者，近年來在歐美，有物理治療師以瑜伽輪針對背痛或肩周炎的病人，作為治療其中之一。因為流行，所以衍生出了不同物料製造出來的瑜伽輪。

　　那麼究竟如何去選擇瑜伽輪？現在市面上大約可分為兩大類：PVC（塑膠）及木質成品。

　　PVC：好處成本低。為了進一步減低成本，有人用現成水管切割而成。手柄是瑜伽輪支撐重量的主要部分，PVC沒有加上手柄的，所以缺點是容易變形；另外，因為沒有手柄，所以難用手握緊，所以動作不能維持較久。

　　木質：缺點是人手製作，製作時間長，價錢貴，好處是較堅韌耐用；而且用手較容易握，動作可以維持更久，從而令肌肉伸展效果較好。

　　不論是PVC還是木質，在製成品的外面一定要有防滑墊，否則在背後容易滑走，較危險及容易發生意外。另外，建議使用瑜伽輪時在地面需要鋪上瑜伽墊。

　　最後對於初學者，為了安全的練習，請在有專業瑜伽導師指導下才可用瑜伽輪練習。