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  • 1 # 心血管內科侯曉平

    感覺問題有那麼點兒彆扭。是想問說法(措辭)健康(正確)?還是問身體健康?

    從措辭嚴謹角度,“身體比較健康”比“身體健康“”措辭(說法)更嚴謹,因為事物都是相對的,身體健康也是比較而言。

    從醫生診斷習慣來說,“身體健康” 比“身體比較健康”的說法身體(生理)更健康。因為從醫學角度各項生理指標更完美。

    我理解關於“身體健康” 也有狹義和廣義之分。

    狹義的健康,僅從醫療角度,從醫生診斷疾病的角度看,如果一個人沒有身心疾病,各項生理指標正常,就會判斷為身體健康(就像健康體檢的結論)。而如果一個人在生理、精神衛生方面生理指標不在正常範圍但尚未達到疾病或症狀診斷標準,就會被判定為身體比較健康。

    廣義的健康,應該是世界衛生組織(WHO)給出的概念、定義,即健康不僅是沒有疾病或者虛弱現象,而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 。也就是說,健康是指生理、心理及社會適應方面都保持良好的狀態,而不僅僅是沒有生病或體質健壯。從這個角度說,我們絕大多數人都不那麼健康。

    看看世界衛生組織衡量一個人是否健康的十大標準:

    第一,有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。

    第二,處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔。

    第三,善於休息,睡眠好。

    第四,應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

    第五,能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

    第六,體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。

    第七,眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。

    第八,牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦無出血現象。

    第九,頭髮有光澤。

    第十,肌肉豐滿,面板有彈性。

    對比一下,您健康嗎?還是比較健康吧!那就努力健康起來!

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