8號早上內檢的時候只開了兩指，十點半的時候醫生說要人工破水了，把水囊取出，打上催產素。到一點的時候已經開了兩指半醫生問要不要打無痛，我說還可以忍忍，到了兩點的時候越來越痛想上大號，只是宮縮持續時間不久，抬頭壓不下，我忍不了直接要求無痛了，打了無痛簡直不要太爽，舒服的睡了一覺。

到四點的時候內檢宮口才開四指，我老公還說照這情況不是半夜寶寶才出來，誰知五點內檢的時候宮口開全了直接上產床，助產士都是認識的，教我怎麼使勁，說我小孩頭太硬了難出來，叫我像拉大便便祕一樣出力，在我宮縮強烈的時候側切了，但是根本沒感覺，孩子頭出來了再緩慢的使勁，不要一下用猛力，換幾次緩慢的勁，瞬間千年大便出來了。出來稱重八斤五兩大胖小子嚇死我了，還順產的無撕裂，因為頭太硬生的時候寶寶有點缺氧出來的時候臉發紫，醫生問要不要轉去新生兒科，我老公說不用轉，把寶寶抱回待產室他自己的臉色開始回紅色的了，不紫了，我在產床縫針，側切打麻藥縫針也沒感覺痛，縫了幾針也沒問直接走回待產室了。

出院之後體重輕了5公斤，就在自己沾沾自喜的時候，以前的衣服無論如何都穿不上，只能過過眼福。這讓我的自尊心極度受挫，立志要減肥受到100斤。身邊的朋友都嘲笑我，產後無論多累都堅持純母乳餵養，，從孕期開始我就每天都會看社群，無意間看到大家都在談產後一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢復估計是不可能的吧，心裡那時候一直抱著僥倖的心態要不要買一套，沒用也算了，不試的話怎麼知道，於是我加了圈裡一寶媽在她那入了兩套

水果分為三個等級，主要是冷、平和熱。哺乳母親可以適當地吃一些水果，這不僅可以增加營養，幫助消化，還可以補充維生素和礦物質。然而，哺乳母親應該注意吃水果。不要吃這兩種水果，它們會對孩子造成太大的傷害，並且會被他們貪婪的嘴所容忍。

哺乳期間母親的胃腸功能很弱。吃冷水果會導致體質冷，血液流動緩慢，導致氣血不足。分娩後，母親的身體會因殷琦而變得沉重，這會加劇身體的寒冷。此外，哺乳期間母親的身體比平時虛弱。母親吃冷水果會嚴重傷害脾胃，也會傷害嬰兒的脾胃功能，導致腹瀉。

熱水果的母親很容易受到刺激，產生溼毒，這也會影響牛奶的質量，對面板和粘膜有很大的刺激作用。吃一些熱水果會引起溼熱，這些敏感物質會通過牛奶傳給嬰兒，導致嬰兒變得熱毒、溼疹和膽汁黃。此外，嬰兒會變得煩躁不安，厭惡牛奶，導致便祕和便血。

哺乳期是必須要吃水果的，因為水果當中含有大量的維生素和礦物質，是產後哺乳期必須的營養物質，也可以改善哺乳期婦女便祕以及食慾不振的症狀。

對於時令的水果，產婦都是可以吃的，只要不吃剛從冰箱裡拿出來的水果就可以。如果是在冬天感覺水果比較涼，可以用溫水燙一下。但是水果不能煮著吃，如果煮著吃，大量的維生素就會被破壞，失去其營養價值。

哺乳期可以吃的水果較多，比如蘋果、棗子、香蕉、橘子、葡萄、龍眼、橙子、獼猴桃、柚子、荔枝、芒果、檸檬、雪蓮果、覆盆子、香瓜、石榴、火龍果、草莓、櫻桃、山竹、楊梅，建議在哺乳期的時候最好多吃富含蛋白質、維生素的食物，還可以喝一些鯽魚湯和豬腳湯。