不一樣也沒關係啊，每個人身體狀況不同，跑步是為了健康，不一定要追求特別標準或者是頻率和別人一模一樣

只有有自己的節奏剩下的就是享受跑步給你帶來的樂趣了

首先跑步可以達到放飛自我的樂趣

說實在，人活在這個世上壓力確實有點大，天天上班，天天工作，時間幹久了，每個人可能都會有一點心理壓力，心理健康問題，感覺非常的壓抑苦惱，有一種煩躁的情感！

不過這不要緊，跑步能幫助我們解決這種壓力！每次去跑步，我會忘乎所以，忘掉生活上的不快，工作上的壓力，有一種放飛自我，自我減壓的樂趣，跑完以後身心真的很輕鬆！

第二呢跑步能達到維持身材的樂趣

誰不想讓自己的身材越來越好，我相信這是每個人的夢想，但是能實現這個夢想的人真的不多！跑步的朋友就可以，每天堅持跑步，每天感受著脂肪的燃燒，看著身材的變好，那真是一種樂趣！

而且跑步以後對飲食也不是那麼忌憚了，對美食也有一種追求了，因為吃的多就跑的多，而且還不容易變胖，這種維持身材的樂趣可能不是每個人都能感受到的！

其三跑步可以有自我思考的樂趣

人一定要學會獨處，學會和自己相處才能更快的成長，變成一個成熟的人！每一次我跑步的時候，也是我獨處的時間，我喜歡默默思考，在跑步的時候安排事情，規劃好生活！

每次我跑步我都會想，今天有哪些事情要做，哪些重要，哪些不重要，哪些先做，哪些後做，前一天做錯了什麼？從中吸取了什麼教訓？這些我都會獨自思考，這也是跑步給我帶來的一種樂趣！

其實跑步的樂趣真的有很多，每個人都會有不同的發現。希望大家都能夠堅持下來，愛上跑步，我相信最後的結果一定不會讓你失望！