不會。

第一，一個人有正常的基礎代謝，需要一定的能量，滿足能量需求才能身體健康。

第二，不吃飯，下一頓我會更想吃，吃更多，不僅沒瘦，反而胖得更多。

因此，我不會不吃。

但是，我會有選擇的吃。

減肥前，最愛的是甜食奶油油炸食品。

減肥後，每天三餐正常吃，但嚴格控制熱量的攝入，少吃高熱量食物，多喝水。

要適當控制飲食。儘量清淡。我一個月沒吃晚飯。晚飯只是青菜。或者水果。不吃零食。中午還是吃米飯和菜，一個月瘦了12斤

雖然我不胖，但我真的建議不要為了減肥而不吃飯。靠不吃飯而減肥你可能只收獲一個好處，那就是：省錢!很多人為了減肥，選擇不吃晚飯。因為他們覺得不吃晚飯能減肥。

多少人為了減肥不吃晚餐，想要餓死脂肪。但正餐不吃飯就是相當於節食。節食的後果是什麼呢?一開始體重下降了，但稍微不注意，恢復飲食，體重又回彈了，而且長的都是脂肪，你會比原來還臃腫。

晚餐不應該不吃，而應該是少吃，不能只吃一個蘋果代餐，你需要碳水主食、蔬菜、蛋白，晚餐的熱量控制在500大卡內，就既能減肥又能不餓肚子了啊!

人體的新陳代謝是需要能量補充才會進行的，不吃晚飯的話，有的人容易低血糖，頭暈，到時排毒不成不說，反倒搞壞身體了!

養成正確的三餐規律飲食，才是養出一個好身材，健康的身體。不吃晚飯能減肥、能排毒這樣的謠言，還是別信了吧!

其實要想真正的減肥，就拿出減肥的意志，去參加身體鍛鍊吧，可以去健身房，也可以自己跑步+在家運動。不但能練出完美身材，還能讓身體更加健康。記住，千萬不要為了減肥而不吃飯。

what？不吃飯減肥

你是在逗我嗎？

我只聽說過減肥控制飲食的，沒聽說過減肥不吃飯的，不吃飯那是餓瘦的，只要吃飯立馬反彈

正常控制飲食是：早飯中飯要吃，晚上不吃，實在太餓可以吃水果，建議吃蘋果，最好是做到過午不食。平常飲食要少油，清淡為主。一定不能吃零食！如果覺得這樣太餓，晚飯可以用代餐粉代替。

正所謂，管住嘴邁開腿。要想快速減下多餘的脂肪還是要運動的。增加運動，消耗多餘脂肪，也能讓自己身體更健康。

運動減肥的方式太多了，在這裡就不一一介紹了。還是要合理減肥，不能以不吃飯的方式減肥，那樣會摧毀你的健康！祝你早日鍛煉出想要的身材。