這是一種習慣——嘴遠比鬧快，剛說完就後悔。其實人與人的不同，我認為更多的是習慣不同。有很多事，我們明明知道該怎麼做，可就是做不到。這當中或是抱怨多，或是不夠堅持。所以，建議多修煉，慢慢培養出好習慣！

本人就是一個情商較低的人，明明知道有些話傷人卻總忍不住說出來。

發現這個問題後，我自己想了幾個解決方法:1默唸“多看多聽少說話”，多默唸幾遍就好了，你會發現自己講話的慾望少很多。2吃東西，在忍不住插嘴的時候我會讓嘴巴“忙”起來，食物佔住了嘴在一定程度上也會保護你的感情，避免因為失言失去愛人朋友。3咬一下舌尖或者掐一下自己，防止因為激動說出不該說的話。

想這樣做的，決不是你一個人。情商不是一下子可以提高的，下面我將講一些情商與講話技巧，希望幫助你創造美好的未來。

第一，認識自己，承認自己情商不高的實際情況。難能可貴的是你已經邁出了最重要的一步，知道自己情商低，一張口就可能得罪人。那樣既影響了人際關係，又讓自己陷入負面情緒，影響學習和工作。

第二，講話前需三思。你和他關係怎樣，有必要插嘴嗎？你講話的立場和角度，有沒有可能激發矛盾？有個詞語叫人微言輕，你講的話份量有多重？三思之後，你就會控制住自己講話的慾望，就會管住自己的嘴了。

第三，講話是有技巧的。任何技巧也得有前提，是否尊重他人，是否把話講得得體。陰陽怪氣，盛氣凌人肯定不行。低三下四你自己也掉價兒。所以不卑不亢是最好的選擇，同時話裡面要有善意和誠信。

第四，講話時注意肢體語言。抓耳撓腮，或抖腿歪脖，都不行。講話時你的眼睛要注視著對方。

第五，感覺不講不行了，你就在心裡考慮這話該怎樣講，別人才聽得進，覺得你的話有價值，有意義。所以平時要多讀書，提升對事物的認知能力，才能出口不凡，讓人刮目相看。

學會控制自己的情緒，控制自己的言行，每句話都深思熟慮後才說出來，輕言則不說，沒有好的思想，說話不懂轉彎，不懂技巧就不要說，保持沉默，做一個好的聆聽者就可以！