生孩子，是痛並快樂著。在影視劇上看到很多生產的情景，非常的痛苦，可能也把準媽媽們給嚇著了，不用擔心的，科技發達，醫護人員也越來越專業，準媽媽們學一些常識，安心待產，迎接寶寶的到來就好。以下分享幾條能生產更順利的方法：
1、做好孕檢
按時做好孕期檢查，瞭解寶寶及自己的健康狀況，如有異常，按照醫囑進行處理，比如體重增長過快，需要調整飲食，避免胎兒過大，增加生產的風險。
2、參加學習
醫院會定期開設有相關課程，給孕婦免費學習，去學習瞭解孕期、產期的一些資訊，特別是生產時可能遇到的風險，應對方法，都要認真學習，做到心裡有數。
3、孕期運動
孕期做一些強度不大的運動，比如散步、爬樓梯、瑜伽鍛鍊等，幫助準媽媽鬆弛肌肉，減輕生產時的疼痛，如果運動過程中出現心跳加速、抽筋、腰痛等，要停下來休息，嚴重的去就醫。
4、瞭解產程
初產婦的產程比較長，一般12-18個小時，經產婦就很快過程可達6-8個小時，產程的每一個時間段，寶寶和媽媽都會有不同的變化，需要認真去學習瞭解。
5、產前準備
包括與家人一起商量選擇生產醫院、責任醫生和打包好嬰兒的衣服被子、紙尿片、奶粉、媽媽用的護理用品等，不至於需要用時發現沒有而引起準媽媽情緒緊張，影響生產。
總之，準媽媽需要保持平穩的心態，不用過多地去擔心，家裡人和醫護人員都會竭盡合力協助寶寶出生的。
生孩子，是痛並快樂著。在影視劇上看到很多生產的情景，非常的痛苦，可能也把準媽媽們給嚇著了，不用擔心的，科技發達，醫護人員也越來越專業，準媽媽們學一些常識，安心待產，迎接寶寶的到來就好。以下分享幾條能生產更順利的方法：
1、做好孕檢
按時做好孕期檢查，瞭解寶寶及自己的健康狀況，如有異常，按照醫囑進行處理，比如體重增長過快，需要調整飲食，避免胎兒過大，增加生產的風險。
2、參加學習
醫院會定期開設有相關課程，給孕婦免費學習，去學習瞭解孕期、產期的一些資訊，特別是生產時可能遇到的風險，應對方法，都要認真學習，做到心裡有數。
3、孕期運動
孕期做一些強度不大的運動，比如散步、爬樓梯、瑜伽鍛鍊等，幫助準媽媽鬆弛肌肉，減輕生產時的疼痛，如果運動過程中出現心跳加速、抽筋、腰痛等，要停下來休息，嚴重的去就醫。
4、瞭解產程
初產婦的產程比較長，一般12-18個小時，經產婦就很快過程可達6-8個小時，產程的每一個時間段，寶寶和媽媽都會有不同的變化，需要認真去學習瞭解。
5、產前準備
包括與家人一起商量選擇生產醫院、責任醫生和打包好嬰兒的衣服被子、紙尿片、奶粉、媽媽用的護理用品等，不至於需要用時發現沒有而引起準媽媽情緒緊張，影響生產。
總之，準媽媽需要保持平穩的心態，不用過多地去擔心，家裡人和醫護人員都會竭盡合力協助寶寶出生的。