回覆列表
-
1 # 太陽的秘密
-
2 # 錢多多營養師
時下里真的是越來越追求原生態的食物，這不剛擠出來的牛奶，也被稱為“原生”奶，有很多人都會覺得這樣的奶好，至少純度高，味道更香。特別是作為孕期這個特殊的階段，更要把最好的留給下一代，很多孕媽咪都會想著說去喝點這“原生”奶。事實真的如此嗎？看完就瞭解真相了！
並不是所有的“原生”態食物都是最好的，也許還會藏著健康隱患！比如說想這剛擠出來的“原生”奶！
市售的牛奶除了適合人體飲用之外，更主要的是安全。剛擠出來的牛奶，在牛奶離開乳頭的時候往往帶有細菌，擠出的牛乳暴露在常溫環境下會滋生很多細菌，家裡的加熱很難達到正規企業的標準做到完全滅菌。縱使是充分的在家裡加熱了，由於處理的技術遠不如企業標準化，過度的加熱會造成營養素破壞，到頭來自己加熱的牛乳營養價值也並不會比市售牛奶價值高。
總結一下就是，不僅是對於孕婦而言，包括我們大家，都建議大家去飲用市售的包裝好的牛奶，換著不同大品牌去飲用，又降低了風險，也更適合人體。有人不服氣說我以前也喝過剛擠出來的牛奶也不沒事，好好的呀！這老化說的好：不怕一萬，就怕萬一！您說是不！
親愛的，如果你有條件喝到煮沸的剛擠的牛奶，首選煮沸的剛擠的牛奶。如果沒有條件買到，只能買市場的純牛奶，也要選剛剛保質期短，接近最新生產日期的牛奶。
我懷孕的時候，剛好2種都能買到，所以喝剛煮沸的牛奶喝了很長一段時間，後來，買不到了，改喝的純牛奶，每天一袋，有個熱心的阿姨告訴我，孕期每天一包牛奶，一個雞蛋。對孩子很好。我也一直堅持著。後來孩子生了頭髮很好。