三年前，受到日本作家村上春樹的影響， 特別是看了他的書《當我跑步時，我談些什麼》後，逐漸對跑步發生了興趣， 並開始關注與瀏覽一些跑步與健康方面的知識。
說到將清晨跑步堅持下來會有什麼樣的改變？和遇到的困難？
首先說到改變，那就要從第一次跑步說起。走向社會後，第一次跑步是在學校的田徑場上，長期缺乏運動的我，在400米的跑道跑了多一半兒就已經累得上氣不接下氣，感覺胸要炸了，隨後散步一會兒草草收兵。 但是我第二天，第三天，第四天。一直到第三個月基本上是每天必跑，這時跑量已經可以達到了每次5公里了。
那麼堅持到現在呢？我已經準備要參加半馬了，一路晨跑（有時是夜跑）堅持下來， 我不僅身體素質有很大的提高， 同時也明白了堅持的力量，感悟到人生的各個領域就恰如跑步一樣，只要堅持下來，你就離著你的目標越來越近直到達成。堅持跑步也帶來意志力與自控力的極大提高，戒菸戒酒的同時，也遠離了以前所熱衷的無效社交。同時遇到各種困難，耐力與勇氣比以前大大增加。
那麼這幾年跑步遇到的困難都有哪些呢？其實我覺得一個真正的跑者，無論有多忙，他都是總能擠出時間來跑步的。由於我所在的地區空氣質量很差，所以對我來說，最大的困難就是空氣質量了，如果遇到空氣重度或者嚴重汙染的時候，我的跑步就只能中斷了。還有跑步一定要循序漸進，科學跑步，避免自己受傷，如果因為不正確的跑步造成了運動損傷，那麼也只能中斷跑步了。
這次先寫這麼多吧，最後用我體會到並深信的一句話，與君共勉——讀書和跑步是這個世界上最不可辜負，也絕不會辜負你的兩件事。
三年前，受到日本作家村上春樹的影響， 特別是看了他的書《當我跑步時，我談些什麼》後，逐漸對跑步發生了興趣， 並開始關注與瀏覽一些跑步與健康方面的知識。
說到將清晨跑步堅持下來會有什麼樣的改變？和遇到的困難？
首先說到改變，那就要從第一次跑步說起。走向社會後，第一次跑步是在學校的田徑場上，長期缺乏運動的我，在400米的跑道跑了多一半兒就已經累得上氣不接下氣，感覺胸要炸了，隨後散步一會兒草草收兵。 但是我第二天，第三天，第四天。一直到第三個月基本上是每天必跑，這時跑量已經可以達到了每次5公里了。
那麼堅持到現在呢？我已經準備要參加半馬了，一路晨跑（有時是夜跑）堅持下來， 我不僅身體素質有很大的提高， 同時也明白了堅持的力量，感悟到人生的各個領域就恰如跑步一樣，只要堅持下來，你就離著你的目標越來越近直到達成。堅持跑步也帶來意志力與自控力的極大提高，戒菸戒酒的同時，也遠離了以前所熱衷的無效社交。同時遇到各種困難，耐力與勇氣比以前大大增加。
那麼這幾年跑步遇到的困難都有哪些呢？其實我覺得一個真正的跑者，無論有多忙，他都是總能擠出時間來跑步的。由於我所在的地區空氣質量很差，所以對我來說，最大的困難就是空氣質量了，如果遇到空氣重度或者嚴重汙染的時候，我的跑步就只能中斷了。還有跑步一定要循序漸進，科學跑步，避免自己受傷，如果因為不正確的跑步造成了運動損傷，那麼也只能中斷跑步了。
這次先寫這麼多吧，最後用我體會到並深信的一句話，與君共勉——讀書和跑步是這個世界上最不可辜負，也絕不會辜負你的兩件事。