因為不知道你的年齡，暫且分兩種可能:未成年人，如果是未成年人，被家裡人發現一定要改掉這個壞習慣，畢竟還是長身體發育的時候，對自己身體好。成年人，被發現當然立即熄滅扔掉，對家長是一種尊重，知道家人反對抽菸行為，儘量不要當著家人面吸菸，吸二手菸者比吸菸者危害還要大，你肯定不希望自己的抽菸行為，讓家人跟你不高興，希望對你有幫助。

基於你的問題，個人覺得有兩個可能，第一是你還不到抽菸的年齡。第二， 你可能是個女生。

首先，吸菸有害健康我們大家都知道，所以最好是戒掉。

然後如果你是如開頭說的那樣還不能吸菸的情況，你應該主動與家人溝通，並保證以後不再抽了。實在不行就負荊請罪吧。

如果你到了可以吸菸的年齡又實在想抽菸。那就在儘量不要影響家人或別人的健康的條件下抽。

我大概有10年的煙齡，但是一直癮都不是很大，所以前幾年的時候可以說是看見就想抽，沒有也能過的狀態。後來就是隻要空下來時間比較久一點就想抽。但是我有個好的習慣是隻要我抽了煙，我都會用水漱下口。第一是怕牙齒變黃，第二是怕跟人說話的時候別人聞到異味不好（我們跟別人說話的時候如果聞到異味也同樣感到不舒服的）。因這兩個原因，我在工作或者在外面的時候一般也控制著不抽菸。在家裡也會到陽臺或者外面沒人的地方抽。久而久之也沒感覺有多大的煙癮。現在抽完煙去漱口回來就感覺煙味很難聞，慢慢的就沒抽菸了。

現在不吸菸了（應酬除外）。雖然不像網上說的那樣能省多少錢，但是我感覺我更健康了，最明顯的表現就是不像以前那樣有很多痰。其次是口氣清晰。

你家人肯定是怕對你身體有所影響，因為你正是長身體的時候再有，你年齡還很小，正是建立自己價值觀和人生觀的時候，你家人肯定希望你能養成一些好的習慣但是，對於你來說可能覺得周圍的人都在抽菸，自己不抽的話可能有點那啥，我估計你自己也沒有多大的煙癮吧。如果真的煙癮很大，那就在一個相對安全的地方抽菸吧，不要讓家人和老師（估計老師肯定也不允許你抽菸）看到，能戒菸還是戒掉吧，對身體真的不好最後祝福你和你的家人都身體健康！

首先，你家人肯定是怕對你身體有所影響，因為你正是長身體的時候再有，你年齡還很小，正是建立自己價值觀和人生觀的時候，你家人肯定希望你能養成一些好的習慣但是，對於你來說可能覺得周圍的人都在抽菸，自己不抽的話可能有點那啥，我估計你自己也沒有多大的煙癮吧。如果真的煙癮很大，那就在一個相對安全的地方抽菸吧，不要讓家人和老師（估計老師肯定也不允許你抽菸）看到，能戒菸還是戒掉吧，對身體真的不好最後祝福你和你的家人都身體健康！