估計是長期不鍛鍊導致的，應該多鍛鍊鍛鍊，現在國民體質都普遍偏弱一些，還是要強壯起來，最好不要經常熬夜，告別不良習慣，經常抽菸喝酒之類的，可以少抽一點或者少喝一點，不良習慣也會導致身體機能下降的

堅持鍛鍊身體，你會感謝堅持下去的自己的！

應該是平時不怎麼運動，所以一下子用力過猛身體條件支援不上。暫時性的頭暈主要是大腦供血不足引起的，正常人突然改變體位、突然起立也會出現，平時多注意休息，吃點補氣血的，當然也不排除貧血、高血壓或高血管疾病等可能。建議勞逸結合，多多參加戶外運動

如果平時沒怎麼幹過體力活，猛然用力，心臟沒承受過這種重大泵血強度，大腦可能會出現短暫性供血不足，所以有時會出現昏厥現象

這個問題我來簡單回答一下吧，應為我上一個裡面基本回答了一些這個問題。

首先有個前提就是題主不怎麼運動或做體力或，所以心臟調節功能相對較弱，心臟抗負荷能力較差。在題主突然用力情況下，身體生理會發生下列改變：

1，肌肉突然收縮，壓迫血管導致血管突然收縮。

2，突然使勁，憋氣 ，使胸腔內壓，肺內壓生髮。

3，血管突然收縮，肺內壓，型腔內壓升高，導致血壓急劇升高。

4，血管突然收縮，胸腔內壓升高，導致經上下腔經脈迴心血量急劇下降。

5，在血壓急劇升高，心在符合做功增加，同事迴心血量減少的情況下，心臟需要加壓和增加心跳來保證血流量，這就是為什麼會心跳加速（嚴重可能引起心顫，導致心臟問題）。

6，在迴心血量減少，又人體有由於憋氣，導致肺迴圈血氧交換不足，導致人體缺氧，特別是大腦，未來節省能量，大腦選擇暫時性節能休克，降低能耗（人體自我保護機制）。

7，大腦發現人體能量不足的情況下，透過神經反饋調節激素，是人體大量分泌腎上腺素和甲狀腺激素，來增加機體的迴圈和代謝，是人體儲存的能量被大量動用供能，所以導致人體出汗。