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1 # 小小巧媽
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2 # 秋秋小廚娘
排骨蒸南瓜既養生又美味,是小孩大人都喜歡吃的家常菜之一。我教你如何做出爽滑濃香又健康的排骨蒸南瓜。
配料:排骨丶南瓜丶豆豉丶醬油丶生粉丶蒜頭丶辣椒丶蔥丶油丶鹽。
做法:1丶排骨斬段,用油鹽生粉攪拌生出膠狀,再用清水清洗乾淨,吸乾水份,備用。
2丶南瓜去皮,切塊狀,備用。
3丶豆豉切碎,蒜頭拍碎,辣椒切絲,蔥切蔥花,備用。
4丶用油丶鹽丶醬油丶生粉丶豆豉丶蒜頭丶辣椒與排骨攪拌均勻。
5丶把切好的南瓜上碟,排好,用調好味的排骨放上面,開火去蒸,先大火後中火20分鐘即可。
6丶把蒸好的排骨南瓜取出,灑上蔥花即可。
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3 # 娟子美食記
排骨蒸南瓜您不妨試試這樣做味道不錯既營養又美味;
排骨、南瓜、蠔油、澱粉、鹽、雞精、薑片、蒜片
1;先把買來時剁好的排骨洗淨,瀝乾水分放入容器中
2;加蠔油、澱粉、鹽、雞精、薑片、蒜片、少許油拌勻醃製
3;南瓜洗淨去皮切成塊
4;把切好南瓜放在盤子下面,醃製好的排骨放上面
5;蒸鍋中加水燒開放入盤子,蒸至二十分鐘即可出鍋
排骨蒸南瓜是一道做法很簡單,味道鮮香,營養豐富,健康又美味的家常菜。這道菜非常適合平常做來一家大小食用,既健康又養胃,美味又不油膩。下面教大家如何簡單做出美味的排骨蒸南瓜。
材料:排骨,南瓜,姜,蔥,豆豉,蒜。
做法:1,排骨清洗乾淨,剁成塊,姜切絲,蔥切蔥花,蒜切碎,南瓜去皮切小方塊,豆豉切碎一點。
2,排骨放入盆中,加入料酒,鹽,油,生抽,蠔,豆豉,姜,蒜,蔥白,玉米澱粉拌均勻,醃製30分鐘。
3,將南瓜在放在碟子邊邊圍上一圈,倒入醃製好的排骨。
4,水開後,上鍋蒸制,大火蒸二十五分鐘即可。
5,蒸熟出鍋,撒上蔥花即可。