大多數朋友都建議和銀行說明情況申請分期還款，但實際上把賬算一下，分期還款的利息也是一筆不小的數字，更何況做36期分期後每個月需要還的本金也是在5000以上，工資也是支撐不起的，絕大多數最終導致的結果大多是全面逾期，在這裡我認為單單一個方向都難以解決，需要多放協助，尤其是離不開家人和親友的幫助，當然最重要的核心在自己，如果自己不努力最終的結果會是“眾叛親離”

一、除了上班以外，做兼職，儘可能的多收益，至於做什麼，方向很多，不建議做低頭搬磚那種業務，最好是與人打交道的行業，這樣遇到好的創業機會的可能性更大一些，當然也可以做我目前做的行業。

二、向親友及服務求助，這個時候不要講什麼面子，網上的毒雞湯都是少數人才能達到的目標。作為一個目前只有5000工資的人來說，還是務實一點好。

三、做好做持久戰的準備，開源節流，有時間多學習。能負債20萬的人通常也是敢打敢拼的，相信遇到好的機會打個翻身仗還是有機會的。

四、也是最想要的，身體是革命本錢，健康第一，其他都是浮雲，希望提問者能懂我的意思，經歷的事情也不少了，沒有什麼比健康更值得你去守護！

這點錢不算多，比我強多了，我自己都三十多萬，天天愁的不行，因為今年太難了，又沒有了收入。

1.自己還，開源節流，根據自己的收入做合理化分期，在保證不餓死的情況下，全部用於還款

2.家裡人幫忙還，和家裡人坦白欠款金額，一次性還清，還清之後要理性消費，每一筆消費都要記賬，如果控制不住，或者沒辦法有效管理，最好直接登出掉最好，永絕後患

3.以卡養卡，這個不建議，萬不得已的辦法，因為我也是因為這個才越陷越深，無法自拔的。在以上兩個方法都沒法解決的時候，這個也是沒辦法的辦法，總比逾期好，辦個刷卡機，來回的折騰，以時間換空間。

4.對於逾期的，先不管它，已經如此了，也不用怕，就是民事責任，起訴了也最多就是法院協商，記住一點銀行要的是錢，他不會讓你坐牢的，現在的重點是掙錢。

一定要保證自己有穩定的收入，不要有僥倖心理，要想盡一切辦法，儘快還清，對於沒有理性消費的人來說，這個就是吸血機，早晚一天把你吸乾榨乾！這個社會還是比較好的，只要肯努力就可以賺到錢，不怕苦不怕累，很快就可以換上。

1.整理債務，優先分級：

崩盤後，先不還的就先放下，如果同時還的話真的是什麼都還不掉，有舍才有得。

2.放下面子，做好被催收的準備

逾期肯定會被催收，催收電話打過來，他每家平臺都解釋之後，就沒怎麼接了，因為太花時間和精力了。被催收之後跟家裡人打好了招呼，讓他們做好被催收的準備。他慶幸當時借錢的時候填的公司和同事都是以前實習的那家，不是現在正在工作的單位。催收電話要是打到單位估計就做不下去了。

3.儘可能的賺錢

還可以接私活。如果不是那次意外下海，現在也能攢不少錢了，所以有一門手藝在身上很有必要啊，沒有白費上學的錢。小C表示沒有手藝的老哥也別太喪氣，可以動腦子賺錢，送外賣、做小吃擺攤都是很容易賺錢的，只是有沒有那個決心去堅持。

4.學會協商

在逾期一段時間之後，貸款平臺為了收攏資金，跟他們談減免是很容易談下來的，尤其是現在已經倒閉的平臺，甚至可以只還本金，好好的去談都是能省下很多錢的。大家不要傻呼呼直接全部還。

醒醒吧！本人是時分不喜歡信用卡我也沒有辦過，多了多花沒錢少花

現在年輕人的消費能力還在不斷增加，他們和上一輩人提倡“儲蓄消費”不同的是，現在年輕人更青睞於“信用消費”。

在這信用消費的號召下，金融業爭當了先鋒軍，各式各樣現金貸、小額貸款、消費分期的公司，如同雨後春筍般冒出，傳統銀行和網際網路也紛紛加入了戰場，京東推出了京東白條、阿里巴巴的花唄，銀行也加大了對這一方面的佈局，大量發行各式各樣的信用卡。他們都盯上了年輕人的錢包，以信用借款的方式授予年輕人們超前的消費力。就拿螞蟻花唄來說，釋出的2018年年輕人消費報告資料顯示，在中國近1.7億的90后里，有4500萬人開通了螞蟻花唄，也就是說每4位90後就有1位在使用花唄進行消費。比如每月工資3000，無存款。購買一臺價值12000元的手機，分24個月還款，每月還款500元。同時還購買一隻高檔單反相機，售價24000元，分12個月還款，每月還款2000元。再週轉不過來，儘量不要使用計劃外超過自身能力的高消費

對自己的經濟要有清楚認識！每個月的錢花在哪來，建議記賬！這樣每個月的花銷就知道，然後控制減少不必要的花銷，存錢去還清負債。

有人說每個月的必要支出外都拿來還賬，這我反而覺得了解自己的花銷後，除了必要的花銷，還要存下一點錢，然後再去還款。存錢的目的是要有錢應急！而且能夠養成好習慣，為日後還清債務之後留下基礎。

還有的話，如果家境尚可，肯定是請求父母還錢更好，然後再重新來過。不過一定要嚴格控制花銷！尤其給個建議，不要去分期買東西，無息分期其實是個陷阱，消費陷阱，比如說買6000元iphone，24個月分期，每個月還250元，這樣看著就感覺其實這並不貴，也就是一兩頓飯的錢，但其實這就是為了讓你產生錯覺，以為自己有能力消費這些昂貴的東西，然後就會繼續去消費昂貴的東西，到最後換不清錢，之後就會後悔。所以年輕人，少用花唄這些東西，控制不住自己，就是噩夢，如果能夠控制，那就是一個利器！凡是都有雙面的。但看你這情況，停掉那些花唄，白條，老老實實的賺錢，還錢，然後重新開始，現在不晚的！

首先要對你這個負債有一個很深刻的認識，你的這個負債是怎麼來的，如果是做一些歪門邪道累計起來的負債，立刻馬上停止這樣的行為，然後做到下面幾點：

1、做一個規劃記賬開源節流，除了每月必須支出，其它全部拿來還賬。

2、分清債務種類可以找兄弟朋友把事情說清楚借一部分把利息高的先處理，不然利滾利會很麻煩。

3、做好工作規劃時間允許的情況下多找幾份兼職，注意不要盲目輕信網路的一些兼職工作注意篩選。

4、向家人坦白，不管家人經濟上能不能幫到你，家人永遠是你的精神支柱，向家人坦白後你才能放開心扉去做事，不然精神上壓力會很大，只要你以後認認真真去做事，我相信家人的痛苦是暫時的，讓他們看到你踏踏實實在做事，我想他們慢慢會理解你的。

是男人就要為自己犯過的錯去承擔，我相信只要你以後踏踏實實去做好每一件事會好起來的，畢竟你還年輕，以後的路還很長。

我和你目前狀況相同，但是你比我存在一些優勢，你有穩定的工作（收入），年齡比我小，而且欠款額度比我少很多。

我想闡明一個觀點就是“時間=金錢”，我不太清楚你現在的工作性質，是否可能擠出一些時間來？

1.找個本記錄自己的負債狀況（哪個銀行多少錢等），開支狀況（必要花費等）

2.節省開支，把不必要的開支全部取消，儘可能做到少花錢。

3.和信貸機構協商把部分先改成力所能及內的分期支付，其餘部分暫時做還取操作。

4.儘可能利用業餘時間做一些兼職，放下臉，擺地攤、自媒體、問答等等有很多，這個時間點一分錢都是香的。掙回來的錢每個月放進去不要拿出來，堵上一張卡登出一張卡別給自己留後路。（如果生活環境不允許儘可能只留一張做應急處理）

5.如果可以做兼職的時候也可以積攢很多經驗

我相信能看見希望的前進2 3年總歸會結清的，活著總歸會有希望！

陌生人我們一起共勉，不是套路的照抄，發自內心！

這個要做長期的計劃了：

1：和銀行協商是必要的，而且積極主動，最後主動到銀行找他們協商，既然有5000的穩定工資，按五年協商分期（這型別每月平均三千多），非工作時間可合理安排適當時間兼職增加收入，橫向發展。

2：同樣按五年協商分期，嘗試協商每期還2000多，最後一期一次還完，每月節約的話可以留下一千多，中間可多少有些本錢投資一下專案，贏了不比說，輸了當學經驗虧不大，或者有些本錢提升自己，技術到手了，工資自然上漲。

3：如果是多張信用卡不要倒騰拆東牆補西牆，這樣會感覺永遠還不完，從小額的逐漸還完銷戶，

5：做好了合理的計劃需要按計劃執行起來，你會覺得輕鬆很多，原則上來講，如果持之以恆按計劃走，你會覺得裡上岸的日子不遠了。

這個可以跟銀行溝通，把自己的情況說給他們聽，每個月還多少進去多少年還清，這個銀行會接受的，畢竟你是在還錢只是能力有限，對於銀行而言有總比沒有要好。

目前的話，你把你每個月需要還款的總額加起來看有多少，然後通過你的工資加上一些別的區週轉每個月的還款。我建議你就是說去找些賺快錢的渠道