這位朋友你好，不要看文章覺得自己是脾胃虛寒，應該去大夫那裡確診一下，對自己身體要高度負責。

幾乎脾胃虛弱的人，都曾經有過吃得過多的時候，吃得過多，脾胃負擔重，脾胃自然就收到傷害受不了。

建議脾胃虛寒的朋友每頓吃飯六分飽，需要慢慢調養一下脾胃。介紹一個方子用來調養脾胃虛弱的方子——四味湯。

乾薑、白朮、炙甘草、人參各15克，水煎頻服。就是當茶水一樣喝。方子簡單簡便，但是效果非常好，安全可靠！

希望脾胃虛寒的朋友，早日脫離胃不舒服的狀態！

調理脾胃，揉3個位置

1、揉鼻頭

每次揉鼻頭20分鐘左右，能改善胃脹氣等症狀。

2、揉足三里

足三里是“足陽明胃經”的主要穴位之一。

每日按揉足三里50-100次，可以調中理氣、健脾和胃、導滯通絡。

3、揉肚臍

一手掌心或掌根貼肚臍，另一手按手背，順時針旋轉按揉，每次5分鐘，每天1到2次。

此法能補氣益血、健脾和胃、消食通便。

胃脹、腹痛的人可以試試，每日2-5次。

謝謝你的邀請。一到晚上肚子發脹。發硬。可能不是一般的發脹肚子才會發硬哦。你應該再具體的說年齡病情症狀。病程。吃了什麼藥。如果單純的肚子發脹。可以用艾灸試一試。灸合谷六分鐘試一試。灸肚臍眼。以肚臍眼中點。胃上點。肚臍眼下面一個點。各灸八分鐘看。然後再坐浴。注意不要燙傷哦！用高腳痰盂熱水坐浴七分鐘幾分鐘就可以了。忌口最重要。暫時不要喝牛奶。不要吃蠶豆。容易產氣。可以做足療反射療法。百度一下。效果很好。只不過做艾灸一定要注意做的時間喝水再做。做了以後不能吃冷的冰的。平時不要吃西瓜。不要吃海鮮。不要吃梨。吃新鮮的食品。飲食宜清淡。不能補哦。不要吃棗子。

你好，一般晚上躺下一會後肚子就會痛還會脹氣肚子硬硬的 翻身 的時候就特別疼多是考慮是屬於典型的胃腸道氣滯引起的氣滯的表現，治療方面可以考慮使用點理氣的藥物進行治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用理氣的木香順氣丸加上四磨湯口服液或是加上點枳實導滯丸進行口服治療一下就是可以的

你的症狀還有沒說的嗎？

如果能說得再清楚些，我可以為你做一個詳細的病情分析，

有益於將來的治療。

祝你健康