如果是現在一個人，身處異處，並且感到孤單的話；先問問自己，是不是想要的沒有得到滿足，比如喜歡的人，家庭成員，又或者朋友別離；如果是其中之一，那麼，還有解決的辦法，就是勇敢點，去做自己想做的事吧！如果現在一個人，以上情況都不是，並且還感到孤獨，心靈空虛，無處可發洩；這無非就是找不到自我，不明白自己為什麼存在的意義，也不明白自身的價值；那麼你可以立馬來一場說走就走的旅行；但事實證明，這隻能解決一時之虛，根本解決方案就是，去尋找，用心去尋找去發現自己的夢想，併為之努力來證明自己的存在吧！如果不是一個人，有個在處的物件，並且還時常感到孤單；那麼是不是可以說明對方不是自己心裡所想，又或者對方達不到自己的期望，讓自己倍感失落，所以才因此感到孤單，那麼和伴侶需要溝通，應該讓對方知道自己的想法，並且一起去解決；如果無法解決，是不是分開一斷時間再決定比較好？如果不是一個人，並且有了孩子，還是感到孤單，那麼是不是證明了孤單真的只是人生的常態，沒什麼大不了的而已；誰在不如意的時候，沒有人照顧自己感受的時候，多少都會有點這種感受吧！當你看到這裡，還會覺得孤單是件多麼可憐，多麼痛苦的事情嗎？無論感到如何孤單，某個人某件事讓自己孤單，可以去想想這個事，這個人曾經帶來的，有沒有那麼一瞬間讓自己不覺得孤單呢？如果有的話，是不是就不必報怨了，誰也不能永遠陪誰。

多練功 修煉 休息 精氣神足 才能得定 進入上升軌道 好日子在後 向上也沒有止境

聽你提個問題都文縐縐的，我倒是認為你少看點書，少看點亂七八糟的電影電視！就一心一意的幹你的工作，多加班，多熬夜，多照顧孩子，多做家務，多照顧父母！忙到你筋疲力盡，忙到你費勁忘食！你會發現，老子只是想睡覺！抑鬱都是人閒的，一天到晚都在想活著的意義到底是什麼？

1.讓工作充實自己

2.多鍛鍊，有氧健身

3.讀一些暖心的書籍

4.適當調整休息時間

教你三招

一，沒事聽聽佛音和輕音樂，增加靜氣。

二，找個愛好，別在家悶著。比如旅遊，去看看風景，也許心中會茅塞頓開。

三，去健身。累的不想動了，就沒時間胡思亂想。