三歲的小孩建議不要吃肉，自己個人觀點就是小孩由於年齡偏小，消化功能不好，肉食是一種相對來說難消化東西，最好不要給小孩食用。如果真的給小孩吃，可以選擇細膩，鬆軟的，特細小接近剁碎的肉泥狀！

三歲以後的幼兒已經開始上幼兒園了，在用腦和運動方面的消耗比較大，這時候家長就不能忽視孩子的營養了。

這時候的孩子在飲食方面已經有了自己的偏好，如果孩子的要求不是很過分，家長可以適量滿足，但是為了孩子全方位的營養，還是要養成科學營養的飲食習慣。

如果孩子非常喜歡吃肉

1 可以把肉剁成肉泥，再把營養豐富的蔬菜剁成泥，混合在一起給孩子蒸小丸子吃，一頓吃不了，要用保鮮膜封起來放入冰箱，第二天再接著吃。

2 把肉剁成肉泥，然後用麵皮包成小混沌凍在冰箱裡，隨吃隨取

3 肉末蒸蛋也可以

但要注意要以瘦肉為主，因為動物的肌肉含有豐富的蛋白質和鐵，寶寶太小，不要過多攝入脂肪。

雖然肉很美味，但是作為家長，我們千萬不要讓寶寶食用過量，從而引起消化不良。

在寶寶可以接受的情況下，我們可以給寶寶食用其他一些營養豐富的食物，以達到營養均衡。

雖然寶寶已經三歲了，但消化系統還很薄弱，我們給寶寶準備食物還是要以富含維生素的蔬菜和水果為主。

2 淺色蔬菜: 花菜，捲心菜，大白菜等等，也含有一些維生素C和礦物質

3 水果: 一般水果的營養成分與淺色蔬菜相近，但棗子，山楂，柚子，柑橘等水果含維生素C極豐富。

經濟條件許可時，應該安排孩子吃水果。條件有限的家庭，可以用蔬菜代替水果。但是要用水果代替蔬菜，是萬萬不可取的。