其實孕婦在產前多數都會發生一些焦慮的症狀。這種焦慮的症狀會給準媽媽和寶寶帶來一定的影響，所以準媽媽一定要學會控制情緒，調整焦慮的狀態。這樣才對自己對寶寶好。一般孕婦在懷孕期間的焦慮都是有寶寶引起的，比如一些妊娠反應、身體腫脹不適、怕孩子會有什麼疾病等等，孕媽擔心的事情變多，情緒就會變得煩躁、易怒。慢慢的形成產前焦慮綜合症。

那孕媽有了產前綜合症大致會有的幾種變現都會有哪些呢？1、睡眠質量下降，總是睡不著覺，即使睡著了之後也會有多夢，愛起夜的症狀。2、總是要有人陪在身邊，變得情緒異常敏感，總想讓丈夫陪在身邊，如果自己獨處的話就會變得沒有安全感。3、性格發生變化，會變得更加細膩、敏感。對一點小事都會觀察的更仔細，變得更加有小女人的感覺。

當孕媽出現這幾種症狀的時候，基本上都存在一定的產前焦慮綜合症狀。當出現這種症狀的時候，孕媽們可以儘量調整自己的心態，不要老是往壞的方向去想事情，努力讓自己變得開朗起來。

可以多做一些健康、積極向上的活動，比如做做瑜伽、畫畫、插花等休養生息的事情，讓自己不要太閒下來，這樣既可以休養生息又可以分散自己的注意力。平時也可以看一些育兒方面相關的知識，這樣可以讓自己增加一些這方面的知識，同時也可以增加對自身，對孩子的瞭解，有助於緩解產前綜合症。