從正體字開始鍛鍊，中國的毛筆字不是光靠鍛鍊就可以的，品字先品人，品人先品行``從楷書應從，因為從正體字開始鍛鍊打好基礎了，才能隨意切換字型， 

練字最重要的是讀，看``把一個字讀透了看懂了，看明白了筆鋒的切換，筆鋒的運營`“一到老師那裡練如果按著老師寫著的字印一個,那字就不一樣,為啥呢?”只有心裡背誦了，就算你不按照老師的字型走，心裡卻已經有了七八分的熱情了。自古自學就有四大體，一，柳體二顏體，此外還有趙體趙體的字圓潤而方，個人比較討厭趙體，呵呵你可以自學柳體，顏體。 

看字是鍛鍊書法的基礎，只有懂了其中的運筆，並且懂的什麼地方美什麼地方雅，才可以自己寫好毛筆字。 

這樣鍛鍊一起才能順手，當然要鍛鍊，不過學會鍛鍊，這樣有些人懂筆法要幾十年，而懂了幾年就可以嫻熟了``期望對你有協助，打氣把```我們中國的毛筆字可不是隨便就寫出來的``打氣 

首先要練眼，即嚴肅讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：“古代人自學寫字不都是依賴繪畫，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀賞它，趁此了才筆墨。”讀的帖越多，眼力就會越高，就告訴瞭如何寫才好，好在哪裡。書法原本就是指傳統的毛筆字，而硬筆書法只是近代幾十年來為適應環境現代生活實際必須而發展一起的，應當承繼傳統書法並融合自身特點不斷完善。 毛筆書法的的筆法、運筆等書寫技巧比硬筆要難得多，藝術表現力也更非常豐富。所以掌控毛筆字書寫技能寫完鋼筆字應當很更容易。 否鍛鍊過毛筆字從硬筆字書寫中是可以很更容易看出來的，練過毛筆字的人寫的硬筆字結構再差，還是能從長點、或撇捺等點畫的線條中顯現出筆法及線條的輕重緩急，沒練過毛筆字的人寫的硬筆字結構再好，線條也只是像柴火棍或鐵絲的六邊形。 毛筆字好的人寫不好鋼筆字也不有意思，畢竟硬筆有自己的書寫特點。另外請特別注意硬筆的撰寫準確方法，需要做隨心所欲的寫心中所想，另外還要勤加練習。

說技巧，說多了都是瞎扯，你也沒時間看也記不住，就告訴大家最關鍵的一點，筆桿要直，幾乎很多人都做不到，另外一點就是握筆雖然各種方式都有，但核心的一點就是握筆的手指虎口要有張力，筆桿不能握死，要不停的調整筆桿，作到筆要活，手有張力就對了，但是，這是需要長期的訓練才能做到，這都是本人的心得體會，比貼上別人的東西強多了，跟實用，不信你可以實踐一下。