單人單車進藏，提這個問題的朋友應該是第一次進藏。我騎行10多年，幾條進藏線路都騎過，體力中上。進藏線路按難度級別由易到難的順序為:青藏線→川藏南線、滇藏線→新藏線、唐蕃古道、丙察察線、丙察左線→川藏中線（由李聰明探索的線路）。

按在內地單次騎行距離我覺得騎友可以分為:

300公里以內→剛入門

300-1000公里→初級騎行者

1000-2000公里→中級騎行者

2000-5000公里→高階騎行者

5000公里以上→骨灰級騎行者

在騎行西藏前我有環渤海騎行大約900公里，以及環中國騎行（北京→內蒙→黑龍江→沿海岸線及廣西、雲南邊境）大約15000公里。全負重連續爬坡超20公里不歇息的鍛鍊。

幾條進藏線路難度最低的是青藏線，起伏不大，路況也不錯，就是風景比較單一，可可西里雁石坪一段有兩三百公里補給困難。

如果你的體力和毅力很好，也有豐富的戶外騎行經驗，哪條，線路都可以。如果你還是新手，沒什麼經驗，哪條線路都不行。

我曾在新藏線甜水海遇到一個小兄弟，約伴被放鴿子，第一次騎長途就一個人騎新藏線，他都不敢抬頭看路，可想內心是多麼痛苦！

進藏的話得看你從哪兒出發，一般情況是從四川出發，兩條經典的線路，一是國道317，二是國道318，單人單車建議走318，路好車少，從成都到拉薩大約2100公里，翻越14座海拔4000米及以上的高山，跨江河無數，沿途風景優美，地貌各異，有很多著名的景點，一覽藏羌風情！沿途基礎設施比較完善，能遇到很多志同道合的朋友。我今年7月走過一趟，回來寫了詳細的報道，可做參考。國道317相對路況差一些，適合喜歡冒險的戶外愛好者結伴而行。另外還有青藏線也可以到達拉薩，我也走過一次，不過全程海拔較高，一般在4500米以上，路比較直緩，但是由於大貨車較多，經常堵車，而且路面情況相對較差，由於凍土的原因路面起伏坑窪比較多。

以下奉上幾張7月自駕國道318的照片供參考：

目前西藏的道路都十分好，只是季節時候一些路段會出現山體滑坡災害，所以大多數時候單車出行走哪條路線都沒問題。第一，青藏線一年四季積雪，夏季稍好，路面比較平坦。第二，川藏南線風景優美但山路多、比較危險些，尤其雨季開車就要十分當心！

第三，如果是初次進藏一定備足了攻課，做好充分的思想、心裡、物質方面的準備後出行比較妥當。