照相不上相主要有兩方面原因造成：

其一，是攝影者的技術不到位，如光圈，快門設定不當，手抖，拍攝角度不佳以及拍攝裝置太差造成被攝者不上相。

其二，是被拍者自身形象差，外加不會打扮化妝，表情僵硬，或者站位太高，或者太低，所選角度不理想，都是造成不上相的因素。

只有改善以上因素，就會拍到理想的相片。

人不上相的感覺是相對的，感覺不滿意可以調換拍攝角度，不要正面拍人像，改為45度或地位向上拍等方法，巧用前景修飾一下

首先要對自己有自信，樣貌平平的大有人在，但是自信的氣質會透過眼神和微表情顯現出來，然後多面對鏡子練習微笑和朗誦，一段時間後，你會發現自己有很大的變化，在攝影時多觀察自己各個角度，每個人都有有特色的地方，最後就是學會用光，光影在塑造人像上是非常重要的，祝你早日能實現願望

所謂的不上相不是絕對的，個人可能有以下原因：

1.角度，每個人都有自己最美的一面，一般適當的側面有好於正面，因為側面的立體感更強，明暗關係更明顯，當然也會更顯瘦。。。

2.妝扮，適當的進行化妝和服裝打扮，看看無論演員明星，還是現在的直播網紅們，在鏡頭前無不是光鮮亮麗的，其實如果去了妝扮他（她）們也是路人甲路人乙，並不定比你漂亮。古話說的好——“人靠衣裝馬靠鞍”，一點點都沒錯，但要適當的化妝，淡妝，化妝的最高境界是——人漂亮了，但看不出化妝的痕跡；

3.光線，明亮的光線下，無論是專業相機還是手機等，拍照時的成像更清晰，色彩表現更自然，也不會有噪點現象；

4.背景環境，符合創作主題的背景環境能更好的營造氛圍，為照片加分；

5.專業裝置，更好的專業裝置的成像肯定會優於業餘裝置；

6.專業技術，隨著科技的發展，社會的進步，攝影的門檻變低了，但不要以為每個人都能拍出好照片，相信專業的力量，我這麼說不等於說，影樓的職業所謂的攝影師所拍的照片就優於攝影業餘愛好者，他們是流水線不可能給你更多的構思和量身打造。請有真正專業技術的，且非流水線的攝影師給你服務會更出彩；

7.適當的後期，除了前期拍攝時延長避短外，後期處理是必不可少的，適當的裁剪，去除雜物髒點等，磨皮讓面板更光滑透亮，調色讓照片色調更好的為主題服務等等。

以上為個人心得。