首先要知道水的深淺確保躍出時自己不會受傷，其次需要良好的水性及技術，最後一定要確保睡下沒有尖銳物體避免受傷

對泳池的屬性不清楚就敢縱身一跳，只能說你虎！不要被自己的水性迷惑了，往往淹死的都是會水的。縱身一跳之前也要必須考慮水的深淺，水底下有沒有危險物等等哦。

泳池邊都會標註水深，一定看好距離，別一蒙子紮下去撞個頭破血流！

另外還要看泳池內其他人的分佈情況，別為了自己一時之快殃及無辜。

首先要看水的深度，水下有沒有異物。其次就是涼身，用水怕打胸，前額頭，後腦勺。這樣做是為了防止在水裡抽筋，因為身體一熱一冷很容易抽筋，在水裡抽筋非常危險，特別是深水。不能動彈，沒人救只能等死

從三個方面判斷：

池水深度是一方面，如果身體控制能力比較強，在知道深度以後可以在身體入水後迅速的調整身體姿態，從斜向下的方向迅速調整為向前伸展，這樣就能有效降低入水深度。當身體控制能力較差時，最好在水深一米八以上的水域再進行魚躍式入水，這樣可以有效的避免入水太深碰觸池底受傷。

第二就是池內人員數量，一般說來夏天進入了游泳旺季，泳池內人滿為患，如果稍不注意就容易導致入水時和他人碰撞，發生砸傷事件，所以，夏季池內人員較多，儘可能避免一躍入水的危險動作，這樣也可以避免影響他人。

第三泳池內的規定，一些公共泳池是不允許躍入水中的，所以一定要檢視泳池周邊有無張貼注意事項。