既然你提出了這個問題，就說明你想好好學習而且什麼道理都懂，你需要的可能是一些具體的，有可操作性的做法。

一，上課老犯困，肯定是學習動力不足。你大概早就知道不好好學習會有什麼惡果，如果你老想著這這個問題的話，你的壓力會越來越大，就更不容易進入學習狀態。你可以想一想，如果好好學習的結果會是怎麼樣，比如想一想一個學期好好學習會怎麼樣？一個月好好學習會怎麼樣？一個星期好好學習會怎麼樣？如果沒有直接的好結果你就給自己定了一個獎勵的辦法，比如一個星期不犯困就請自己吃個大餐或者買個好東西。總之正向的思考，會減輕上課犯困的負罪感，讓你把好好學習當成一件美好的事情去享受。

二，上課犯困是因為學習興趣不高。心理學告訴我們，對一件事情瞭解越多就越對它有興趣。你的知識鏈條有可能是斷裂的，要想上課不犯困，課下就應該做一些查漏補缺的工作，把基礎搞好，比如讀讀書看看筆記，做一些很簡單的題，直到老師講的東西你能聽懂，能跟得上了，上課犯困的情況就會有所好轉。

三，上課犯困，是因為方法的問題不得當。我給你推薦兩個好方法:

1，狂記筆記，如果有條理當然更好，沒有條理也沒關係，要把老師說的重點內容儘量記下來，記筆記不是為了以後看著筆記好好複習，而是單純治療上課不犯困，由於你手上老有事情做，而且一直跟著老師的思路思考，就不容易犯困。

2，跟老師申請站著上課。我有一個學生，英語課總是在下午上，一到上課的時候就困得不行，老師怎麼提醒也不管用。眼看高考在即，他自己也急得不行，就跟老師提出申請，要求站著上，結果馬上就不犯困了，其他愛犯困的同學也紛紛效仿，班裡有1/3的同學都站著上課，也都不犯困了，這個方法你可以試試。

對於這個問題，我也算是過來人了。以前我上課的時候也是這個狀態，學習成績一直在下降很多東西都不懂，但是後來發現這個樣子不好，我就認真的分析了一下到底是怎麼回事。

第一：跟不上節奏。老師講的知識點你沒有快速的吸收消化掉，然後越堆越多，你就開始懷疑自己了，什麼都不懂，慢慢的就不想學了，開始懈怠

。

第二：焦慮。一個班級裡面的有幾十個人，每個人的能力都是參差不平的，特別是當你處於一箇中下游的時候，你會很有壓力，優秀的人太多了，這樣一對比就顯得自己很菜，慢慢的你心理就會產生不自信感，疲憊，焦慮。感覺付出了這麼多，成績卻不理想，對上課也就慢慢的失去了興趣，無所事事就會犯困。

第三：對於自己的學習生涯沒有一個明確的目標。不管是中學還是大學，在這個階段你一定要有一個目標，就是在這個階段裡面要做出一個什麼樣的成績，當然也不是說要定一個很大的目標，因為太大了，一想到自己絕對不可能完成，那麼你就會完全放棄的。你可以定一個短期相對容易完成的目標，再定一個長期的大目標，用很多個短期目標支撐大目標，最後當你完成有一個個小目標的時候，你會發現，哇，原來我這個厲害。

告訴你一個我最常用的讓自己不要在課堂上發睏的方法，就是喝很多的水，因為喝水你會想上廁所，憋尿我想你一定不會犯困的。

其實上課聽不進去很多人都有遇到過這樣的情況，這個只是短暫的，並不是一直都是這樣的狀態，可能這個時候的你很迷茫找不到方向，可能這個時候天氣很燥熱導致自己心態沒有那麼平靜都有可能，但是不管如何，你想要相信自己是可以的。

我有時也有同感啊。究其原因如下：

1.講解的內容自己不感興趣。做自己喜歡的事，那動力十足。不感興趣，就提不起精神，就會應付，就會敷衍，

2.講解的內容高深莫測，限於自己的認知水平，象在聽天書，以致產生疲憊感，倦怠感。

3.講解的內容過於簡單，重複囉嗦，對於自己沒有價值，感覺坐在那裡聽純屬浪費時間。

4.講解過於平淡，沒有波瀾，缺少藝術的魅力，既沒有親和力也沒有感染力。

5.自我放棄，不求上進，沒有目標，沒有追求。

6.長期熬夜，或做兼職，搞得自己身心俱疲，沒有精力聽課，導致懨懨欲睡。

7.患有某些疾病，渾身乏力睏倦。

8.因患病，吃了某些有助安神的藥。這個，停藥後，症狀就會消失。

你還能想到哪些呢？

首先，感覺學不進去，說明你的緊張度或壓力感還不夠！要知道，人無壓力一身輕啊。所以。建議你先考慮清楚，如果長此下去，你會遇到什麼樣的後果。找到至少三條！然後問自己，這些後果，你是否能接受，打算如何面對？處理問題的最好辦法是什麼？

第二，從正面考慮，找到近期的學習目標，要明確詳細，至少列出三點。然後問自己，如果目標達成，它會帶給你哪些福利？依舊至少三條。

好了，想清楚了，就開始好好學習吧。

對了，第三，你可以充分發揮同桌的作用，授予他監督並懲戒你的權利。比如，當發現你不認真聽講時，可以及時拿尺子打你的腿部或手臂一下，輕重由他定。。我曾經在上高中時，如此這般幫助過我的同桌，效果顯著。

最後祝你學業有成！加油！！！

第一，我認為可能你的基礎不太牢固，所以聽講的時候，有聽不明白的地方，聽不明白就沒有聽下去的慾望，就會發困，不想聽。

第二，你沒有明確的學習目標，和堅強的內心，執行力，你應該有想學好的願望，也很明白要好好學習，你現在提出問題，反思自己，就是對學習慾望的表現，也是追求進步的表現。但是你可能學習中遇到問題的時候，沒有克服它的堅定信念和勇氣，學習中總有為難情緒，所以面對聽不太懂的，沒有真正弄明白，發睏，學不進去就是逃避的一種表現。

第三，可能你晚上睡眠不足，沒有好好休息，自己找一下原因，調整自己的睡眠時間和質量，這樣白天精力就會更充沛。

第四，建議您給自己訂立目標，競爭對手，找到自己奮鬥方向，內驅力是一個人成功的強大動力，只有你自己內心真正認可，你就會有強大的爆發力，加油吧，找到自己真正的目標，奮起直追。

從你的情況來看，我猜應該是個人狀態的問題。首先，因為犯困，其次，學不進去。犯困呢，原因在於休息不好，沒有良好的生物鐘，建議你好好培養良好的睡眠習慣，改變上課犯困的模式，好好調整自己的作息時間。學不進去，建議靜下心來，暗示自己，要努力進入狀態，好好學習。跟著老師的步伐，利用好每一節課。祝你成功！