奶粉只是營養品，便祕的話要找找原因，是不是水果蔬菜吃少了，或者是因為懷孕運動減少了，或者是上火了其他的原因。

吃奶粉並不會對便祕有幫助，可以試試有益生菌的。

記得我懷孕2個月起就開始喝雅培的媽咪奶粉，說真心話要不是我一下買了7罐，我肯定沒法堅持喝下去，本來懷孕就比較容易便祕，在加上喝媽咪奶粉就更加重便祕，比較上火，其實這也不是最無法忍受的，因為我只要便祕就多喝水，多吃水果，睡覺之前揉下胃50次，也會緩解。最無法接受的就是那味道真的不怎麼樣，而且也很甜，不過我也是堅持喝了6個月，最後一罐是因為說寶寶有點超重才沒有喝的，現在想想真佩服自己，不過也感謝那時我喝了媽咪奶粉，我家寶寶確實會比同階段的孩子更機靈，學習能力也會更好，愛恩思能不能對便祕有幫助不好說，反正雅培是加重，但是媽咪配方奶粉中加入一定量的促進寶寶智力和視力發育的成分。

便祕原因有很多，平時要多喝點水，多吃水果和蔬菜，奶粉也儘量選擇清淡一些的奶粉，這款奶粉我沒喝過，自己在國際媽咪上選得港版美素媽媽奶粉，其實國外奶粉味道都比較清淡一些的，奶粉裡面也沒有蔗糖的新增，購買國外奶粉可以去國際媽咪看一下，它家都是國外的主流的牌子，國外奶粉雖然品牌不多，但是選哪一個都不會錯的。

喝過其他牌子的孕婦奶粉，說實話，就喝過兩次，不知道是懷孕的原因還是奶粉的原因，一喝就想吐，喝純牛奶就沒事。

奶粉好像都比較容易上火，便祕建議多吃點水果，例如火龍果。或者喝點益生菌調理下腸道。