血糖高可以吃魷魚，但是切記適量，糖尿病人只要飲食控制得當，並輔助藥物，管住嘴邁開腿，血糖控制不是難題，不能吃的不要沾，像澱粉、糖及含有它們較多的食物，可以吃的也不能多吃，要少食多餐。

魷魚是含蛋白很高的食物，也含有鈣、維生素、氨基酸、多種微量元素等，同時，脂肪的含量很低，可以說是糖尿病人很好的選擇，營養豐富熱量不高，不過，一定一定要適量。

值得一提的是魷魚中含有的一種微量元素--硒元素，硒元素的攝入，據專家研究發現可以有效的預防糖尿病的併發症，這樣，魷魚在糖尿病患者心中就更明亮了。

魷魚食用時，可以先焯水，配上青椒、胡蘿蔔、圓蔥還有芹菜都可以，營養美味又健康。

血糖高可吃苦瓜，苦萊之類的，不可吃含糖高的食品。切忌，病人不忌口，壞了醫生手，的古言。糖高可控制，無須有後辜之憂。

魷魚是大多數人最喜歡吃的海鮮之一，營養非常豐富，雖然熱量很高，但是富含礦物質鋅，鋅是胰島素合成不可缺少的重要物。

魷魚還含有牛磺酸，能刺激胰島素的分泌。

魷魚富含銅，微量礦物質，有助於刺激紅細胞的形成。魷魚富含硒，可幫助緩解關節炎症狀。魷魚富含蛋白質，有助修復面板及肌肉組織並保持指甲健康。

魷魚富含鋅，有助增強免疫系統。魷魚有助於穩定血糖水平的血液，因為增加了維生素B3的供應給身體。

透過吃魷魚，你也可以攝取鉀，有利於心臟的正常跳動，還有助於降低中風的風險。魷魚體內的磷含量充足，有助維持骨骼及牙齒的健康。

食用魷魚有助於維持血液流動，因為魷魚的銅含量有利於紅細胞的產生，而紅細胞有助於免疫系統的整體健康，而貧血時身體缺乏銅。魷魚中含有大量的維生素B2(核黃素)，可以減少偏頭痛的發生頻率和持續時間。

由於魷魚含有豐富的硒這種礦物質，有助於緩解關節炎的症狀和控制自由基造成的損害。在你的飲食中新增魷魚，可以有效降低血壓水平。

魷魚含有維生素、蛋白質和-3脂肪酸，可以降低膽固醇水平。

血糖高可以吃魷魚，魷魚在食用時是很有營養的，無論是減肥、對抗腫瘤，還是保證身體的營養，魷魚都有無數的健康益處，只是需要注意避免攝入過量，建議烹飪的時候，一定煮熟或蒸熟。