“自卑、社恐、安逸”這三個是我原生家庭的關鍵詞，伴隨了我整個成長期，試著回想一下，我的很多性格和做事原則也都圍繞這三個詞。

自卑

父母沒什麼文化，也沒有什麼成功經驗，小時候說的最多的就是誰誰多厲害，從別人家的孩子說到別的家庭甚至家族，從小被灌輸不如人的思維，卻沒有告訴我不要服輸，這導致我後來參加工作，即便很多工作能勝任，我也經常自怨自艾的認為是我運氣好而已。

社恐

說出來大家可能不信，我們一家三口除了順路逛公園連一起旅遊，哪怕郊遊都沒有過，父母下班三點一線，我也是除了上學就是回家待著，沒電腦前還會和同學一起玩，後來電腦普及了，最愛玩的就是在家打遊戲，別說人情來往了，就連親屬間的聯絡都少之又少，我們家彷彿就是一個獨立的家庭單位，這導致我步入社會後跟人交流起來極其費勁，很多本來早就該知道的交往潛規則都是不斷踩坑才明白的。

安逸

母親最常說的一句話：“掙多少都是活一輩子，人要懂得知足。”這句話也影響了我一生，本來該奮鬥的年紀，每當需要用力的時候我都會不禁問自己，需要那麼累嗎？也不求大富大貴，有個家就行唄？

壞處已經不言而喻，以上原生家庭帶來的深遠影響在很長一段時間都影響了我的正常生活，讓我比同齡人成熟的晚很多。

如何自救是我後來不斷探索的問題。

理性認同原生家庭帶來的影響

它的確帶給我很多不好的影響，但就沒有好處嗎？其實也有的。

比身邊的人容易滿足，不會急功近利。和別人交往起來更真誠，所以身邊能算朋友的人都是認識時間久的。避免了沒必要的社交後我有了更多的時間做自己喜歡的事。學會逐步改善它帶來的壞影響再社恐也要學會開朗，遇到的每一個人都要真誠待人，不去惡意揣測。真正理解自卑的原因，從增加技能，完成一些個人成就來彌補自卑這方面的性格缺陷。保持知足常樂品質的同時，要知道天上不會掉餡餅，真的喜歡需要努力去追，而不是因為滿足就放棄。

我知道有不少人都因為原生家庭的影響了一輩子，但有的人卻可以過得很好，有的人卻只會一味的抱怨，如果你是後者，希望我上面的總結可以幫助到你，謝謝。

溫馨和諧，簡單快樂，相互幫助，人雖多，但是和諧，日子雖然不富裕但是快樂，如果讓我選擇，還是選擇這樣簡單快樂的家庭！