不要強迫自己先，找點好吃的，去搓一頓先！然後去放鬆放鬆一下心情，約朋友一起去唱個K，或者逛個街什麼的，買些自己喜歡的衣服，又或者自己去人群密集的地方，找找靈感，在川流不息的人群中，您的壓力會消失！等你思路清晰，靈感線上時，再去做你該做的，會事半功倍喲！加油年輕人

我跟題主一樣也是壓力很大 自己去學習 就是為了透過學習提升自己獲得更好更高的收益 而這個過程往往是枯燥乏味的 但是我們得堅持下來 學習的時候我們可以給自己定一個比較小的目標 透過某一階段的學習達到這個目標 或者透過某一天的學習理解某一小部分的知識 欲速則不達 不能著急 學習的時候一定要靜下心來 如果你比較急躁反而是學不進去 這裡你要分清楚是自己想學想提升自己 還是不想學又不得不逼迫自己去學 這裡很重要 因為這兩種心態去學習效果對比是非常明顯的 如果覺得累了心情很煩躁壓力大 就先暫時放下手中所學的東西出去走走 調解下情緒 消極情緒學習還不如不學呢 成功的背後都是汗水、堅持、努力換來的 再說到壓力 在這個時代目前的社會狀況而言大多數年輕人甚至是中年人都是有很大壓力的 身上揹負的東西很多 來源於各方面的 樂觀點吧我們都是處於奮鬥的年紀 壓力就是動力 加油！