如果累了，證明你操心的事，在臨界點上，你是扛不住的，功成身退，天之道，趕快放下，放手，解甲歸田，還能平安到老。食物上給你建議，不要吃肉食了，身體累了，差不多內臟的負荷已在極限，最吃下去就是尿毒症了，以後吃松針煮水喝，作為後半營養來源，三高也降下來，這樣慢慢慢慢就調正過來了！

身體心理都累，造成的原因有很多，競爭導致壓力過大，今天工作不努力，明天努力找工作，尤其是職場年輕人，還有學生，在一條起跑線上產生了距離，造成人與人的競掙，長時間大量用腦，使得鬧供氧不足，晚上也許還熬夜，白天沒有精神這樣都有可能！心中承受的太多已經超出了你所能夠承受的負荷，

不強人所難，不要這麼悲觀，人的生命只有一次，適時的放下一些東西，平常心來看待生活

現在生活壓力大，我也是工作累，掙錢不易，現在人大多都很累，沒有天上掉陷餅的，錢也不是隨隨便便掙到的，為了生活質量就得奮鬥，現在都買車買房。讓很多物質的東西搞的很累，不再是以前哪個年代，吃飽喝足就行。有時回來我得先歇會才能做飯，有時真懶的做飯，還得支撐著自己，做飯刷碗。每天疲於奔命，人有一口氣也得奮鬥。不在於吃什麼，有信仰的人粗茶淡飯，心中沒有雜念，沒有慾望，放下一切。心情高興吃什麼都開心，心情不好鮑魚龍蝦吃的也沒味。心情好看哪裡都是美麗的風景，心情不好看再好的風景也心塞。暫時放下家務，做點自己喜歡的事，給自己放個假，比如喜歡旅遊可以借這個機會放鬆一下自己。比如自己喜歡的衣服，包包給自己一個獎勵，人就這輩子別總想著別人，犒勞自己。

現在人們處於壓健康狀態，我也是很累，身體累，心累，但是吃飯可以。這是正常現象。

上班非常累，回到家就想躺一會兒;心裡累，感覺自己想要的東西沒能得到，比劃說我45歲了，還沒弄個副科，上班20年了，還是個小小科員。

朋友在太原有房，我沒有。然後我向老公傾訴，人家就說你能買起。感覺他和我不在一個頻道。時時處處，我說東，他說西。情感非常的不融洽，讓我懷疑人生。

為此，現在我學習了很多知識，有勵志方面的;有情感方面的;的確是心情決定一切。

人生在於規劃，現在我是每天早點休息，六點起床，聽新聞，聽課;午休，中午朗誦;晚上，寫作。

人生看開點，平平淡淡才是真，不要有太高的慾望和要求。一切會好的！