醫學營養學碩士，註冊營養師！

九個月寶寶如果血紅蛋白HB＜110g/L，即為貧血。

貧血是6個月齡後的寶寶經常出現的症狀。

嬰幼兒貧血主要原因是：母乳含鐵量很低，純母乳餵養寶寶在出生前從母體獲得的鐵儲存在肝臟，一般只能維持寶寶6個月的生長髮育，6個月後隨著寶寶的生長髮育不斷地消耗鐵，體內的儲存鐵量不斷下降，如果不能及時從食物中獲得補充，就容易導致缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血容易導致血液、消化、神經、免疫系統等多系統的危害，易導致兒童注意力不集中、智力降低、細胞免疫功能降低、增加感染的易患性。

寶寶體內鐵含量如一個注水池，如果只有“出水口”而沒有“進水口”，隨著生長髮育池子內鐵越來越少，得不到及時補充即會出現貧血。

因此，建議寶寶隨著生長髮育到6個月左右及時新增輔食，通過新增輔食補充鐵的攝入量，有效預防缺鐵性貧血。

補鐵的良好食物有哪些呢？

蛋黃—蛋黃除了含優質蛋白質外，還富含鐵和維生素。

動物肝臟、瘦肉—動物肝臟富含鐵，並且以血紅素鐵為主，消化吸收率高。

強化鐵的米粉—大米粉是鐵的良好載體，提高鐵的攝入量。

蔬菜、水果—富含維生素C，有助於鐵的吸收和利用。

家長在發現寶寶有異常表現後，一般會到醫院給寶寶檢查，可能會發現寶寶有貧血的情況，需要進行補血緩解。不過對於寶寶補血，很多家長都不知道應該怎麼做，才能補血補的更快。那麼，九個月的寶寶發生貧血，吃什麼補血最快？

其次，還可以適當給寶寶吃一些瘦肉，瘦肉裡面的鐵雖然不是特別高，但是吸收利用率卻很高，因此可以給寶寶適當吃一些瘦肉。還可以吃一些動物的血液，比如雞血，豬血等。

另外，豆製品、木耳、蘑菇都是含鐵很高的食物，可以給寶寶適當吃一些。海帶、紫菜等水產品對於寶寶貧血，也有很好的緩解效果，可以適當給寶寶吃一些。如果九個月寶寶貧血，情況比較嚴重，建議可以直接給寶寶吃一些鐵劑，選擇適合寶寶的產品，效果會更好。

小寶寶的漢字學習不要忽視哦~分享一個幼兒識字APP【貓小帥識字】。很多小寶寶都會對電子產品感興趣，等他四五歲剛好可以利用這個來教他識字。這個軟體的課程豐富，還有生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。還能共度親子時光！增進親子感情！

寶寶 6 個月後，體內的鐵差不多要消耗完了，如果不及時補充，很可能會引起貧血。

有研究報告表明，寶寶長期患缺鐵性貧血，不僅免疫力低下，生長髮育滯後，連智商都比正常兒童低一些，這會對孩子未來的學習和生活產生不可逆的影響。

給寶寶補鐵應該吃什麼？

雖然植物性食物中含鐵量高，比如說菠菜，每百克菠菜的含鐵量為 2.9 毫克，但其中的鐵屬於非血紅素鐵，吸收率較低，只有 10% 左右。

寶寶每天怎麼吃才能補夠鐵？

如果想要預防貧血，家長在準備寶寶餐時，要在均衡飲食的前提下，選擇最佳的補鐵食材，吃夠一定的量。

7～12 個月

寶寶主要以奶為主，開始新增輔食，需要接觸更多的食物。每天可以吃些富含鐵的米粉，同時加些肉禽蛋魚類，像牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、動物肝臟、沒有細刺的魚等。每天最好吃夠 50g 左右肉類（包括海產品），50g 肉差不多是一個成人手掌心的大小。

剛開始寶寶可能吃不下 50g 那麼多，家長可以根據寶寶的食量逐漸增加，直到寶寶能吃下 50g。

如果寶寶因為過敏等原因，飲食中沒有新增雞蛋，需要再增加肉類 30g。同時也要新增蔬菜等輔食，增加其他營養素。

嬰幼兒貧血，常見為缺鐵性貧血，為攝入鐵不足，無法滿足正常紅細胞生成的需要時所發生的貧血，過遲新增輔食或腹瀉是主要誘因。6個月~2歲發生鐵缺乏率達75%~82.%，缺鐵性貧血在兒科中比較常見。

一、最簡單的方法就是做個血常規

就是扎手指——平時感冒發燒常做的，然後就是看結果中的其中四項，就可以了，如下：

血紅蛋白（HGB）、平均紅細胞體積（MCV）、平均RBC血紅蛋白含量（MCH）、平均RBC血紅蛋白濃度（MCHC）

主要上面這四項的結果低於參考值，則缺鐵性貧血的可能性很大。如圖：

在符合上面化驗結果後，嘗試補充鐵。補充鐵劑12~24小時後，細胞內含鐵酶開始恢復，缺鐵症狀開始好轉，5~7天后複查血常規，上面的四個指標會迅速提高、甚至基本恢復至正常水平。

符合一、二兩項，基本可以確定為缺鐵性貧血了，那如何補充鐵劑？

至於補充鐵劑，可以用瘦肉和豬肝一起煮粥，不要單吃粥，要一起吃。

這個方案，經常建議給身邊的親朋好友的小孩及一些病人，成功率很好，一個星期左右複查血常規，指標都明顯提升。

一般來說動物性食物的鐵含量高，且吸收率也高，如魚的鐵吸收率為11%，肉和內臟為22%，肝為25%。

蛋類因含卵黃高磷蛋白，阻礙鐵吸收，吸收率僅為3%；

牛奶含鐵量低，吸收僅為10%；

植物性食物含非血紅素鐵，吸收率低，一般低於10%。

補充鐵後，化驗室指標會在5~7天達到高峰，2~3周後下降至正常。1~2周後血紅蛋白逐漸上升，一般在3~4周達到正常。血紅蛋白恢復正常後繼續服用鐵劑6~8周，以免反彈。

作為一名兒科醫生，我來科普一些概念，希望對您有幫助。

首先，判定孩子是否貧血。

單純的臉色不好看，單純的長得瘦小，都不能夠證明孩子貧血。通過血常規中的血紅蛋白數值能夠確認。 9個月的孩子如果血紅蛋白Hb小於110g/L,就可以診斷貧血。

其次，判斷孩子貧血的程度。

血紅蛋白數值在90-110g/L，為輕度貧血。

血紅蛋白數值在60-90g/L，為中度貧血。

血紅蛋白數值在30-60g/L，為重度貧血。

血紅蛋白數值小於30g/L，為極重度貧血。

最後，根據病因跟孩子貧血的程度才能決定使用什麼方法治療。

1. 如果原來沒有貧血，僅僅是因為生病了，比如發熱、拉肚子之後血紅蛋白下降，而且僅僅是輕度貧血，那麼不用太擔心，病好了，多吃點奶，多吃點肉渣，過幾天就升回去了。

2. 如果是排除了地中海貧血，單純的缺鐵性貧血，只要補充鐵劑，多吃點含鐵的食物。

哪些食物含鐵多呢?

答案是動物內臟和紅肉

9個月的寶寶可以吃的比如豬肝，比如瘦肉，可以剁碎煮粥，也可以做成豬肝粉，可以做成肉鬆。

同時吃維生素C含量高的水果，促進鐵的吸收。

值得提醒一點，9個月的寶寶，有些從新增米糊開始，就是吃的自己打的米粉，去藥店配了山藥、蓮子什麼的一堆健脾胃的，覺得孩子吃了好消化吸收。記住，自己去藥店打的米粉不含鐵，長期吃會導致缺鐵性貧血。所以嬰兒的米粉都要含強化鐵。

3、如果是地中海貧血（一種遺傳病，廣東、廣西多見）導致的貧血，就吃什麼都沒用了。重型地中海貧血，只有靠輸血才能續命。

4、如果血紅蛋白低於60g/L，常常就需要輸血才能維持身體的正常運轉。

把人比作機器，血紅蛋白就像機器的油一樣，機器沒油了，就運轉的慢，孩子就會發育的慢，沒活力。所以要重視貧血，別影響了孩子的生長髮育。但是也需要科學麵對貧血，讓專業的醫生來判斷貧血，指導貧血的治療。

幼兒期的寶寶出現貧血，其實很多時候是因為生長髮育太快了，攝入的營養物質不能夠滿足現在這個階段生長髮育的速度，所以出現貧血的情況。

九個月大的寶寶，按照發育情況應該新增輔食了，嬰兒新增蛋黃，大多數是從八個月才開始，一般上認為，先新增四分之一個蛋黃，半個蛋黃，最後逐漸到整個蛋黃。我們家寶寶新增蛋黃是將雞蛋水煮熟，然後把蛋黃碾成粉末，放到吃的輔食米粉中，慢慢餵給他吃。再大還可以蒸雞蛋羹給孩子吃。

如果出現了貧血，蛋黃的量可以加一點。九個月還可以吃一點豬肝粉，超市和母嬰店都有賣，自己做的話就比較麻煩。

還有就是可以用一點肉餡給孩子包小餛飩，慢慢的他只要有了牙，這種東西是可以吃的，或者是有肉餡放到蛋羹裡邊，一點一點喂也是可以的，主要的就是要多吃富含鐵的東西，就是蛋黃、瘦肉、動物的肝臟。

如果說寶寶實在是貧血的非常厲害，不能簡單的用食補，那麼就要帶寶寶去醫院找醫生，查明具體的貧血原因。

我們家一歲體檢就貧血，檢測幾次90.95.100都有，一般醫生都建議食補的，就是動物內臟，蛋黃，瘦肉類的。這些我們家都不怎麼吃，米粉都是買的高鐵的，中間吃了兩次補鐵的滴劑，效果也不是很明顯的，後面也沒有管了，現在抵抗力也可以。父母要付出耐心，好好給做吃的。

輕度貧血，進行食療就可以。比方要注意新增輔食，吃菜泥、果泥、果汁以及肝泥這類食品，而且要保證每天進食一個蛋黃，這些食物對鐵劑的補充是非常必要。

九個月大的寶寶一般情況下屬於生理性貧血，有可能是孕媽孕期時補充鐵劑不夠，寶寶生下來也會有點貧血。我們儘量採用食補的方法來達到補血的目的，是最健康的補血方式。

九個月大的寶貝一般都新增輔食了，我們可以多吃些動物的肝臟，紅肉（牛肉，羊肉等），母嬰店一般都有豬肝粉之類的東西，但是自家小寶吃還是建議去市場買新鮮的，回家自己做。可以做成粉末狀，新增在寶寶的輔食中，也可以用蒸鍋把食材蒸熟，蒸出來的湯汁喂水喝一樣可以。一定要注意剛開始新增的時候一定要少量。等寶寶腸胃逐漸適應之後就可以正常添加了。

另外多喂些寶寶能吃的瓜果蔬菜，補血的時候少吃些含鞣酸多的食物，會影響鐵吸收，如胡蘿蔔等。

如果是病理性的，儘早去醫院，配合醫院的治療。

祝願天下的每一位寶寶都健康快樂。

缺鐵性貧血可以多吃些動物的血塊和肝臟、豬、雞、鴨的都行，瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑米等補鐵補血食物，為促進鐵的吸收，需要增加維生素C的攝入，多吃水果。 一般是缺鐵性貧血，而且多數是餵養方法不對導致的，而且血色素不是很低，可以採取飲食療法，多吃含鐵豐富的食物：動物血、豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、薺菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、紅棗等。3個月後複查血色素不行，在考慮藥物補充。