（1）4×100米接力跑是分道進行的，接棒者可以在接力區前10米內起跑，但運動員必須在20米的接力區內裡完成交接棒。“接力區內”的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。

（2）在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。

（3）4×400米接力跑中，第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員根據第二及第三棒運動員透過200米起點處的先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區外起跑。接棒區長20米。

（4）接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

（5）任何參賽者在傳接棒完畢後，運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格。故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍也將被取消比賽資格。

（6）國際田聯規定，一組比賽選手，只能有一次搶跑機會。 記住是一組8個人只能一次搶跑，第二次搶跑不論是誰，不論這個人是不是第一搶跑的人，都要被罰下。 這個規則的修改是針對以前的不合理規則而言的，以前的規則是一組比賽選手，每人有一次搶跑機會。