為什麼你會覺得斷舍離很難？其實山下英子在她的著作《斷舍離》這本書中專門講到這個問題。山下英子在書中把這些總是無法放手的人分為了三類：

第一類：逃避現實的人

這類人通常工作上比較忙碌，待在家裡的時間很短，整理家務的時候總是一拖再拖，能將就就將就，結果往往陷入惡性迴圈。

第二類：執著過往的人

這類人對於一些舊物都非常珍惜，捨不得丟棄，比如很久之前的相簿、書信、紀念品等，因為看到這些物品時，他們總是會不由自主的想起了曾經難以忘懷的回憶，沉湎於過往快樂時光，對於現狀的不如意選擇了忽視。

第三類：憂慮未來的人

這類人總是擔心“沒有了某物就不行”，總想為遙遠的未來提前做好準備或儲蓄物品。

以上三種類型，其實並沒有太明顯的區分線，在同一個人身上可能會同時具有這三種的特點，只有佔的比例的大小之分。我自己就是這三種類型的綜合體。

我的工作屬於朝六晚九型的，回到家就累得癱倒在床上，什麼都不願意做。而且自己還是一個特別懷舊的人，孩子都長大了，自己卻還留著上學時和同學之間的往來書信和明信片。每到碰到商場處理換季服裝什麼的，就忍不住買買買，想像著將來可以用上這些“物美價廉”的東西。

事實上這些屯積的物品帶給我的只有心理上的沉重感。

山下英子告訴我們，懂得放下不需要的和令自己不愉快的，騰出時間來享受生活，才能重新找到在不同角度看自己的方式，從內心出發讓心靈和身體得到排毒和釋放，獲得新生。