頭髮隔一天就油，真的很讓人頭疼。短頭髮天天洗還能忍受。但長頭髮真的不能忍，以前上高中的時候我舍友就是這種現象。長髮頭隔一天一洗，但還是很油。後來她每天下午下課後都去洗頭髮。但還是老抱怨頭油的快，讓她難以忍受。

自身原因，有點人面板油脂分泌快，特比容易出油，整個身體都是哪種特別容易出油。所以這種朋友的頭髮就會特別容易出油。

老使用頭髮定型噴霧等油膩的東西。

脫髮也會引起頭油，是脫髮引起的頭油，不是頭油引起的脫髮。

經常洗頭髮，就比如每天洗，皮脂腺分泌異常。

第一招：

針對皮脂腺分泌快的朋友們，建議大家不要著急。頭髮油我們可以選取無矽油洗髮水。因為我之前用過無矽油的洗髮水，可能我的頭髮不油。所以用它會存在頭髮梳不開的現象，如果油頭的小夥伴遇到這種現象，可以搭配護髮素。這樣頭髮就會很順。

第二招：

定型噴霧這種東西雖然能有效幫助我們打造一個好形象，但是經常使用會使頭髮油，所以能不使用就不要使用。

第三招：

脫髮引起的頭油，建議大家去醫院看看。有病千萬不要耽誤。而且脫髮也鬧心。同時記得調整好生活作息習慣。畢竟頭髮髮油，也和熬夜有莫大的關係。記得少熬夜，早睡早起。

第四招：

頭油我們不要太著急，慢慢來調理。可以放寬洗頭的時間。剛開始我們可以兩天一洗。慢慢的可以三四天一洗。如果覺得頭油很難受，可以用散粉來弄一下，會減少油膩感。

頭皮太油的主要原因是頭皮毛囊皮脂腺分泌過於旺盛，其執行和控制的基本原理與其他部位的毛囊基本一致，只是頭皮毛囊皮脂腺更加活躍，控制難度更高。

建議洗髮水採用控油配方，並在飲食中注意，少肉少油低糖，避免攝入牛奶及奶製品，酸奶除外多攝取蔬菜，大豆類食物多吃含維生素B維生素A胡蘿蔔素的食物，例如粗糧，胡蘿蔔，西蘭花等。

在內服藥物方面，醫生會用丹參酮維維A酸等來減少油脂分泌維A酸有較大的副作用，應謹遵醫囑使用內服維生素B6，維生素B3，維生素A也是有效的。

另外，可以常備一瓶蓬蓬粉，頭髮油膩又不能洗頭的時候可以用它救急，很快就能讓頭髮蓬鬆。