女人在月子裡，儘量不要吹風，受涼，不要總是坐著時間太長，不要用眼過度，儘量不要吃涼性食物，不要有性生活！洗澡洗頭儘量不要太頻繁！

不可以洗澡，不洗頭不洗腳。不可以吃冷的飯菜，不可以刷牙，不可以吃太油的。順產和剖婦產是不一樣的，順產生了孩子，不要吃太油的東西差不多都可以吃的。剖腹產就不一樣了，剛剖腹產前兩天睡在床上什麼都不能吃，放屁了才可以吃東西，還只能吃流食。還要起來走走，不然不通氣就不可以吃飯。回家了不能吃薑，不吃蔥還有八角。還有南瓜九菜。這些都是近段時間不可以吃的。出了汗不能扇風扇，我做月子只吃雞蛋，吃太油的怕拉肚子就不好了。可以弄點香蕉來吃。不便珉。這是我自己注意過的

月子裡的注意事項：

1、注意休息，不要熬夜，適度運動，有助於臟器和子宮的修復，防止腸粘連。

2、衣物保暖要適度，避免著涼，損傷關節，也不可以過度捂，容易導致中暑或熱射病的發生。

3、產房內空調和電風扇不能直吹，空調溫度可調整到26-28度。

4、產房要每天通風20-30分鐘，保持空氣清新。通風時可將產婦和新生兒轉移到其他房間，通風后，室內溫度適宜再回到產房。

5、順產沒有側切的產婦三日後可以洗頭、洗澡，要注意室溫24-26度和水溫37-40度，洗後用擦頭巾擦乾後到Sunny下自然晾乾，不要吹電吹風。剖宮產產婦月子裡不適宜洗澡，可在一週後洗頭，方法同順產產婦。

6、不宜看書、手機、電視等。

7、鞋子在房間內也要穿著帶鞋跟的軟底鞋。

8、下床要佩戴收腹帶，有利於預防子宮和臟器脫垂，利於產婦臟器和子宮的復位。

9、多攝入液體，促進體內新陳代謝有助於泌乳量的增長。

10、飲食要少食多餐，每日三次正餐要根據不同的體質特徵結合不同的身體需要做到葷素搭配、科學合理，三次加餐水果、湯羹等。

月子期間需要注意，不可以洗澡，夏天的話一個禮拜可以洗一次，不能坐浴，不可以穿短袖避免著涼，每天要開窗通風。不可以坐太久容易腰肌勞損。不能吃冷的，辣的。夏天坐月子一個禮拜可以洗一次頭髮，洗完要立馬吹乾。飲食要清淡