你要的是重量不斷減少，還是一個迷人的身材？人家都說前凸後翹，可沒人說，90斤以下都是美女，所以觀念要轉變一下，其實你需要的是凹凸有致，加上顏值！如果你90斤，對A。X腿，屁股塌到褲子撐不起來，人家會說要不起.....！尷尬不？身材好不在於體重，別過分執著稱上的數字，因為那真的不能代表什麼。從身材，著裝，文化底蘊和個人素養下手，會讓你人生更上一層樓。

我從五月開始減肥，到今天為止減了差不多30斤。以前總是覺得減肥是件痛苦的事情，自從我選擇苗郡之後，一切都變了。不用運動，不用天天啃黃瓜，這種減肥簡直就是再美好不過的事情了。整個過程自己的身體也在慢慢變好，自己也對自己的身體有了一個全新的認識！減肥很重要，但是更重要的是減下去不反彈，不再反反覆覆，這才是完美。不多說，附圖

每個人的身高和體質都不一樣，所以每個人的標準體重都不一樣，不要單純的看數字，也不要以電視。雜誌上那些明星的魔鬼身材為標準，那些都是“照騙”，而且我們是普通人，不需要為了上鏡去虐自己，體重合適，合適就好。

像肥姐，她胖不胖，按我們大眾眼光她是真的肥，但她美不美，真的美，這個體重就合適她，她瘦了也許就沒有這麼美了。

作為一個十幾年戰鬥在瘦身減肥第一線的人說這話感覺有點打臉，但我是真的胖的不好看，我一胖就胖肚子，臉，大腿這些需要露在外面的地方，所以我真的不能太胖，但我一直也沒要求自己太瘦，我還是那句話，合適，合適就好。

我身高1米6，體重目前108斤，心理滿意體重是105斤之內，現在超重3斤。

這3斤對我來說就很難了，因為瘦身減肥越久，身體對那些瘦身減肥方法就越適應，產生了耐瘦性，我以往的那些方法就不怎麼頂用了，所以我得不斷摸索創新新的瘦身減肥，這也就為什麼我敢自稱為民間瘦身減肥專家了，因為時間長了，嘗試的方法就多了，戰鬥經驗也就多了。

我從20歲開始減肥，今年31歲，中間最胖的時候是140多斤，我這個身高。140多斤，就相當於一座山了，連我爸爸最後都看不過去，替我擔心了，痛定思痛，我狠下心來大減，用了3個半月減到102斤，因為是吃貨+懶癌患者，所以體重後來就一直起起伏伏，最後差不多在105斤左右定格，最近大概年紀大了，新陳代謝慢了，所以體重又飄上來3斤，所以最近我又開始新的瘦身減肥歷程。