孕期對於每個女性來說是個非常特殊的階段，隨著胎兒的生長髮育，子宮不斷膨脹，準媽媽的行動會越來越困難，對飲食中營養物質的需求量會逐步增加，而且孕期會出現各種身體不適，如果有人幫忙照顧生活當然非常好。那麼，哪些準媽媽必須在孕期有人照顧？對於孕期沒有人照顧的問題，準媽媽又該用什麼心態對待？

1、早孕反應重的準媽媽

大部分準媽媽都有早孕反應，只要不嚴重就不會給日常生活帶來很大的困擾，但是有的準媽媽孕吐非常厲害，一吃東西就吐、幾乎吃不進任何東西，整個人就像大病了一場，精神狀態也非常差，這樣的準媽媽當然需要有人照顧日常生活。

2、需要保胎的準媽媽

需要保胎的準媽媽流產風險相當高，通過減少運動的方式能大幅降低風險，尤其是被醫生明確要求臥床休息保胎的準媽媽，不宜頻繁下地活動，生活自理能力都會大打折扣，整個孕期都需要有人照顧，否則極易導致流產。

3、孕晚期的準媽媽

準媽媽在孕晚期的行動非常不方便，流產的風險也比較高，必須有人照顧日常生活，而且隨著預產期的臨近，胎兒隨時都有發動的跡象，一旦出現這種情況，必須有人在旁隨時響應和處理突發性事件，所以，孕晚期的準媽媽必須有人照顧。

所以，存在以上三種情況的準媽媽必須有人照顧，如果家人能幫忙照顧當然非常好，如果不能，則必須僱傭保姆，畢竟順利生產比什麼都重要。

1、適量運動益處多

孕期沒有人照顧的準媽媽的活動量會相對多一些，雖然懷孕期間不能過度勞累，但適量的運動是必不可少的，只要控制好運動量和運動幅度，就不會對自身和胎兒產生不利影響。

適量的運動可以促進腸胃蠕動和食物消化，幫助準媽媽避免孕期比較容易出現的便祕等問題，而且適量的運動有助於增強準媽媽的體質、控制孕期體重，也更有助於順利生產。

大部分準媽媽都可以在孕晚期前照顧自己的日常生活，並適量做點家務活，只要避開拎重物等過度用力的體力活，並在感覺疲勞的時候停下來休息，就不會給自身和胎兒帶來不利的影響。

2、學會做飯很重要

準媽媽在孕期的飲食跟常人有所不同，必須做到營養全面均衡、清淡易消化，才能更好地滿足胎兒的生長髮育需求，而且不會給準媽媽的腸胃造成負擔，避免出現消化不良、脹氣便祕等問題。此外，準媽媽在孕初期和孕晚期會出現食慾不振的問題，如果準媽媽能自己做飯，則可以吃到更符合孕期飲食需求，又讓自己比較有食慾的飯菜。

寶寶出生以後，根據生長髮育的需求，必須從六個月起開始新增輔食，一歲以後還要把輔食逐步替代奶製品成為主食，因此，準媽媽必須給寶寶製作各種輔食，如果在孕期學會做飯，就能做出營養又美味的輔食，幫助寶寶更加健康地成長。

3、樂觀心態不可少

準媽媽在孕期的情緒非常重要，必須保持樂觀平和的心態，才能孕育出更加健康的寶寶，如果準媽媽的情緒波動過大，則會刺激到胎兒，導致胎動增多，嚴重的話甚至會出現宮內缺氧、流產的問題。

準媽媽必須學會化解孕期的負面情緒，雖然孕期沒有人照顧會給生活帶來各種困擾，但準媽媽可以按照自己的心意生活，還能達到適量運動、學習做飯的目的，對於自己來說有一定的好處。而且幫忙照顧的人如果不符合心意，只會讓準媽媽更加不開心，還不如自力更生來得輕鬆自在。

對於孕期沒人照顧的問題，準媽媽必須用樂觀平和的心態對待，這樣才能孕育出健康的寶寶，但是早孕反應嚴重、需要保胎和孕晚期的準媽媽必須有人照顧，哪怕家人不能幫忙，也要僱傭保姆照顧，這樣才能順利迎來健康的寶寶。

想負責地跟你說，作為一個曾經跟你有過同樣遭遇的寶媽。請留下孩子！想要孩子的只是沒人幫助感到寒心，無助才糾結的間接說明了沒有丁克的想法。

那遲早是會要孩子，既然不打算丁克。遲要不如早要！早點生，好處多多，身邊同為剖腹產的年輕媽媽都比我恢復快！

一起在畢業的鄉村定居下來，跟老公大學戀愛。離婆家和孃家都不近。從知道我懷孕跟我說了讓我原諒她不能來照顧我將來也不會來幫我照顧孩子！

無助，那時的心態估計跟你現在一樣的心寒。失望，難過都有，老公工作又忙，南方的男人原本也不細心，一次跟他吵架後，一氣之下做了人流......

孩子是自己的只有我和老公對他有撫養的義務。

與外界沒有任何關係！有人幫，要孩子是為了成全我自己的人生。更好，沒人幫，也要生下孩子，撫養他長大，對他負責！

這是最明智的決定！為這個決定，家小孩現在已經3歲了想說。吃過很多苦，犧牲了很多，但我覺得值！

一個人挺著大肚子，記得懷孕時。上班，買菜，做飯，一直堅持到生，白晝還在上班，晚上中午突然發動了

很享受這樣的生活！現在生活中只有孩子了白晝照顧他晚上寫寫育兒的文章。

沒有人幫忙，二。自己養育出優秀的孩子，更有成就感，也能防止各種家庭矛盾！

尤其是孩子3歲之前，現在很多育兒和心理專家都提倡：媽媽自己養育孩子。因為這3年是孩子習慣養成、智力開發的重要時期，某種水平上決定了孩子以後能取得的成績！

孩子上幼兒園了媽媽基本就解放了媽媽用自己的3年時間換取孩子的好習慣和幸福人生是值得的3歲之後。

孩子會幫我糾錯”讓我變成更好的自己！三。

孩子來的時候，很多時候。條件並不是十分幼稚，也許經濟不好，也許沒人幫忙，也許新手爸媽並沒有做好準備......但等我所有準備工作都做好的時候，也許就錯過了生育孩子的好時機。

坦然接受孩子的來，相反。努力去改善不足，會變得越來越好。既然他選擇了做父母，就排除萬難，好好護他周全吧！

不是親生父母有期望只能有更多的失望。生孩子是和老公兩個人的事情，真心的建議不要對公婆抱有太大期望。還是需要你雙方溝通好了之後再跟父母說比較好的

所以懷孕之後婆婆幾乎也是沒來我家的自身就沒什麼感情的所以覺得也無所謂吧感覺我婆婆屬於那種沒什麼兒女心的吧。

寶媽估計他不知道你有寶寶才會在面前抽菸的還有我覺得還是告訴他這個訊息好一些。

可以選擇先不回去，老公不跟婆婆說。別接觸他.當時是B超確定宮內孕了告訴的.都有先兆流產了就別回去公婆哪兒來回折騰了好好休息.

建議您最近先不要生氣了先觀察一下看一看多注意休息。 懷孕期間是不能生氣的生氣的話很容易導致流產對胎兒發育也有很大關係。

但是沒有出血腹痛的情況， 如果現在已經沒有早孕反應。建議檢查現在還是檢查彩超看一看胚胎髮育的情況。

出現情緒不穩定， 如果懷孕六個月左右。平常時需要，定期到醫院做複查，如果感覺胎動異常的情況下，有必要到醫院做B超檢查。運氣是需要放鬆心情，不要情緒大起大落。

這個期間是系統的檢查胎兒是否有畸形的情況。 懷孕六個月左右是做四維彩超的最佳時期。

還要注意給老婆少食多餐， 懷孕期間就不要讓下廚房了油煙對孕婦健康有利。同時。因為到懷孕後期孩子會壓迫胃，可能不容易感覺到飢餓，但其實身體已經餓了水果、蔬菜、粗糧、肉類要搭配著吃。

長大了孩子們也是孝順我而不是 婆婆就當做沒我一樣的都二胎了看的很淡了反正我孩子我自己疼。

為自己生的家也是拉你就想寶貝是自己的以後孝順的和他沒啥關係。

人家又不是咱媽。將來咱也同樣對他就是沒啥可抱怨的為啥讓人婆婆關心呢。

沒關係的婆婆可能就是緊張你和寶寶，寶媽。就當是自己媽媽對自己關心一樣就好了哦，別太在意的哦，有人緊張也不錯的

老人一般都是這個樣子的噢，孕期體內激素變化的原因是很容易引起情緒變化的親這個時候不要想太多的噢。不用管他就行，自己開心最重要

婆婆經常注意你也許是好事情，婆媳關係原本就是很複雜的建議您擺正心態。總比沒有人關心的好啊，多多的跟婆婆交流，可以經常跟他說一些胎兒的狀況，終究他也是孩子的奶奶，肯定會願意跟人交流的

懷孕了脾氣可能要煩躁些，可能是因為懷孕的原因。溫和些。但一定要注意千萬不要抑鬱哦，聽說懷孕期間很容易得抑鬱症。

放開心態來，別想那麼多。現在就受不了那你以後孩子出生跟婆婆的矛盾會更加劇烈的孩子還在肚子的時候婆婆還會事事順著你孩子生下來在對待孩子的問題中有歧義的話就會出現很多矛盾的

我孕期時候就是我跟我先生2人，其實2個人可以的，我們週末是請阿姨打掃衛生的，平時衣服洗衣機洗，孕初期因為孕吐，除了想喝點粥，其它我沒有想吃的，每天三頓粥，3個雞蛋，一個腐乳過了二個月。

三個月我胃口好起來，特別愛吃麵，餛飩，早飯先生起來弄，粥，雞蛋，麵包，核桃，早上會吃個蘋果，中飯，我先生會從單位帶回來，食堂阿姨對他特別好，因為認識我，每天都會給我開個小灶，2葷3素一湯，每天花樣不同，晚上，食堂阿姨會給我包個餛飩，或者燒一份爛糊面，孕期10個月，阿姨幫我做了10個月的飯，真的很感謝那個阿姨。

星期六日就讓我先生，實在不高興做就外賣，吃飯問題解決後，其他事情就沒什麼大事，這個時候你要學會調節一下自己的心態，一個人挺著肚子確實很辛苦，但是，也是很快樂時光，看看書，累了休息一會，跟肚子孩子對對話，寫點孕期日記，以後等娃出來讀給娃聽。

總之，調節好自己的心態，懷孕是你跟你先生的事情，雙方父母願意照顧你是情分不是本分。

懷孕沒有人照顧，該用什麼心態對待？

以平常心對待就好。

其實，懷孕期間，如果能按時產檢，聽醫生的話，並且自己日常生活中多加小心，自己一個人也能照顧好自己。

我當年懷孕期間也是一個人，孃家太遠，婆婆靠不住，老公在外地上班，我自己一個人待在人生地不熟的地方，無依無靠。現在想想都有些淒涼。

好在我結婚前我一個人呆習慣了，所以當時也沒覺得怎樣。每天該做什麼還做什麼，一個人在家看電視看書，一個人按時出去遛彎兒，因為醫生說要多運動。產檢也是一個人去，但是一次都沒有落下過。聽著檢查時傳來的胎心聲，心裡就覺得踏實。

直到生孩子的前一天下午，老公才回來。第二天早上，兒子就出生了。

可以說，整個孕期，我都是一個人。與那些孕期被當成國寶大熊貓一般小心翼翼對待的女人，我真是沒法比，可也過來了。所幸兒子很健康。

孕期沒有人照顧，其實都是被逼無奈之下的選擇。如果可以，家人不會放任不管。

所以，調整心態，千萬不要自怨自艾，怨天尤人，自己可憐自己。孕婦的心態對於孩子是相當重要的。

想必你的孕期沒有人照顧也是無奈之舉，既然無法改變，就調整好心情，自己好好照顧自己吧。醫院產檢一定要去，飲食方面多注意，吃自己愛吃的，也要注意孩子的營養，可以多看看這方面的書，也可以問問醫生和有經驗的過來人。

真的沒什麼大不了的。

對寶寶好的心態啊，心平氣和，既然都是現實了那就坦然接受，好的情緒對你生產也是有好處的，不要積鬱於心，時間長了對身體對寶寶都不好。

我懷孕我婆婆沒來照顧我，我媽也沒時間。有時候老公出差，婆婆要過來照顧我，我覺得我自己要上班，他們來了也沒用，不要他們來，而且我生活習慣他們也看不慣，正好我自己一個人自在的狠，懷孕又不是癱了，吃的自己做，衣服自己洗。老公在家就老公做。偶爾去婆婆家端點菜回來，蠻好。

生活從來都是比上不足比下有餘，心態決定狀態。身邊蠻多一直上班到孕後期才開始休息，往好的方向想沒人照顧同時也是多了份自在。懷孕後如果沒有很大的孕吐反應，繼續以往的工作生活更能讓自己心情輕鬆。夫妻之間多分享孕期新認知，互相體諒對方的辛苦，兩個人的小家需要相互理解相互包容。

你就當自己是超人

千萬不要覺得自己委屈

老公婆婆都對不起你，你要是覺得委屈，這日子是活不下去得

你就這樣想：

自己一個人想幹啥就幹啥沒人干預

自己想吃啥吃啥沒人阻攔

那些有婆婆照顧的人，不一定就幸福

相處久了還可能因為“雞毛蒜皮”的事情鬧得雞犬不寧。

我就是自己懷孕坐月子

其實沒什麼的

首先自己心態要放平和

寶媽要開開心心的，放平心態最重要，不好的情緒會影響寶寶。我懷孕25周了，目前一直上班，打算上到生，不想斷了經濟來源。早晚各坐一個小時地鐵來回。老公不會做飯，點外賣還嫌貴，要求不超過30元一頓。我午飯單位吃，晚飯回來自己做，不做就點外賣。工作加班很多，週末經常沒有休息。幸福都是對比出來的，和我比，你應該心理平衡些了吧。而且吧，我覺得無論是媽媽還是婆婆來照顧，都少不了代溝和摩擦，還不如一個人來的舒服。

平常心看待吧，只要不是長期一個人待在家以防萬一。如果不是要臥床保胎的話，為什麼一定要人照顧呢，照顧哪方面？無非就飲食起居吧，也沒什麼難的。能有個貼心照顧的人當然是好，沒有也不要想太多，總比來個讓人糟心的強