首先，我覺得我來回答這個問題還挺合時宜的。

2019年是我經歷最多的一年

2018年的收尾，因為一位客戶投訴的問題，讓我整個人的狀態變化了。開始很大壓力（壓力分外界和自身精神的壓力）首先是外界的因素，讓你覺得壓力很大，然後慢慢的不斷在內心強化這種壓力。很快，我失眠，抑鬱了。

無論是工作，生活都提不起興趣了。感覺就是行屍走肉，每天在混日子。

改變的前提是：自己真的很想！

經歷了人生閱歷中最昏暗的一段時間，我覺得不能在這樣下去了，於是我定了一個小小的目標，早起跑步。

看起來很平常，但是一個小小的改變給生活和工作注入了很多動力。

由於早起，一天的時間變多了，可以早上起來思考問題，梳理一天要做的事情。

由於跑步，整個人的精神面貌煥然一新，面對工作和生活更加從容了。

另外就是，我覺得年輕人沒有必要把某些東西看得太重，學會去看淡名利，但是重情誼重感受，用心去感受你目前的生活，只要你想，你一定能發現生活除了你以為的那些苟且，其實它隱藏著很多的樂趣，你需要的是花時間，改變思維去看生活，感受生活。

學會創造，也許上網看電視可以給你帶來短暫的快樂，但是作用不大，它會讓你變懶，不思進取。想象怎麼去改變生活，學會一些技能，比如種花，花花，寫詩，唱歌，你的興趣會讓你的生活變得更加多姿多彩，請記住：幸福是自己創造的！沒有誰可以給你，只能是靠自己。